Πώς να αποκτήσετε μια κινούμενη εμπειρία χωρίς άγχος;

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι συμφωνούν ότι η κίνηση είναι αγχωτική, υπάρχουν τρόποι για να διασφαλιστεί ότι έχετε μια πολύ λιγότερο αγχωτική κίνηση από ό, τι νομίζατε ότι είναι δυνατόν. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μειώσετε το άγχος της κίνησης, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε τη στιγμή, ανυπομονώ για την αλλαγή και να γνωρίζετε ότι αυτή η κίνηση μπορεί να είναι μια θετική και ικανοποιητική εμπειρία - μια ευκαιρία να ξεκινήσετε ξανά.

Δώστε στον εαυτό σας χρόνο

Ο χρόνος δεν είναι πάντα στον έλεγχό σας. Μερικές φορές μια κίνηση γλιστράει πάνω σας, αναγκάζοντάς σας να μετακινηθείτε την τελευταία στιγμή και πρέπει να ενεργήσετε γρήγορα. Εάν μπορείτε να προγραμματίσετε, προσπαθήστε να επιτρέψετε στον εαυτό σας τουλάχιστον οκτώ εβδομάδες. Είναι καλύτερο να προγραμματίσετε 12, ειδικά εάν πρέπει να προσλάβετε μετακινούμενους ή / και εάν σχεδιάζετε μια καλοκαιρινή κίνηση. Αλλά όλα μπορούν να γίνουν χωρίς υπερβολικό άγχος εντός οκτώ εβδομάδων.

Οργανώσου

Για να παραμείνετε οργανωμένοι κατά τη διάρκεια της κίνησής σας, δημιουργήστε μια λίστα με όλες τις εργασίες που πρέπει να κάνετε και, στη συνέχεια, διαιρέστε τις σε εβδομάδες, δίνοντας στον εαυτό σας αρκετές ημέρες για να ολοκληρώσετε τα πάντα στη λίστα αυτής της εβδομάδας. Εάν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε, ρίξτε μια ματιά σε ένα σχέδιο οκτώ εβδομάδων που θα σας εξασφαλίσει ότι θα παραμείνετε σε καλό δρόμο.

Καθαρίστε την ακαταστασία

Είναι καλύτερο να το αντιμετωπίσετε πρώτα: η απαλλαγή από την ακαταστασία θα σας βοηθήσει να είστε και να αισθανθείτε πιο οργανωμένοι. Θα διασφαλίσει επίσης ότι όταν ξεκινάτε τη συσκευασία, θα συσκευάζετε μόνο τα πράγματα που χρειάζεστε. Δεν υπάρχει τίποτα πιο απογοητευτικό από τη συσκευασία αντικειμένων που θα ξεφορτωθείτε μετά τη μετακίνηση.

Ζητήσετε βοήθεια

Μερικές φορές είναι δύσκολο να ζητήσετε βοήθεια. Αλλά θυμηθείτε, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν περάσει τουλάχιστον μία κίνηση στη ζωή τους και καταλαβαίνουν πόσο δύσκολο μπορεί να είναι. Φτάνω. Ρωτήστε τους φίλους και την οικογένειά σας εάν μπορούν να αφιερώσουν μερικές ώρες για να σας βοηθήσουν να ταξινομήσετε, να συσκευάσετε ή να μετακινήσετε. Εάν απομακρύνεστε, αυτό θα μπορούσε να είναι μια από τις τελευταίες ευκαιρίες που πρέπει να περάσετε μαζί.

Πες αντίο

Αφήστε τον εαυτό σας το χρόνο να πείτε αντίο. Κάνω πάρτυ. Προσκαλέστε φίλους για δείπνο. Πάρτε μια ώρα κάθε μέρα για να περπατήσετε στη γειτονιά σας. Επισκεφτείτε ένα αγαπημένο σημείο κάθε μέρα. Νιώστε τις αναμνήσεις και αφήστε τον εαυτό σας να τις ξαναζήσετε για άλλη μια φορά. Αυτό θα βοηθήσει επίσης στη μετάβαση από το παλιό στο νέο και θα σας δώσει πολύ χρόνο για να απολαύσετε τη στιγμή.

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας

Κατά τη διάρκεια μιας αγχωτικής περιόδου όπως μια κίνηση, μπορεί να αισθανθείτε ότι υπάρχει αρκετός χρόνος για να ολοκληρώσετε όλες τις εργασίες. Μπορεί να καταλήξετε να αγνοήσετε τις δικές σας ανάγκες και υγεία. Μπορεί να πάτε χωρίς αρκετό ύπνο, να περάσετε πολλές μέρες συσκευασίας χωρίς διαλείμματα και να καταλήξετε να τρώτε πρόχειρο φαγητό για να εξοικονομήσετε χρόνο μαγειρέματος. Ενώ φαίνεται να είστε αποδοτικοί με τον χρόνο σας, παραμένετε επίσης το πιο σημαντικό εργαλείο που έχετε: τον εαυτό σας.

Εάν έχετε παιδιά, αντιμετωπίστε τα επίσης. Προγραμματίστε ειδικές βραδιές για να επισκεφθείτε το αγαπημένο τους παγωτό ή το εστιατόριο ή την παιδική χαρά. Τα παιδιά χρειάζονται ειδικό χειρισμό κατά τη διάρκεια μιας κίνησης. θα χρειαστούν χρόνο από εσάς και υπομονή.

Πάρτε αρκετό ύπνο και φάτε καλά

Αυτά τα δύο στοιχεία είναι πρώτα στη λίστα των αντικειμένων που αγνοούνται, ωστόσο, είναι οι πιο σημαντικοί παράγοντες για να σας κρατήσουν υγιείς και χαρούμενους. Γι 'αυτό βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ύπνο και ότι τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή. Μην παραλείψετε τα γεύματα και προσπαθήστε να μην ζείτε στον καφέ (αν και αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να μην το κάνετε!).

Πηγαίνω με το ρεύμα

Ακόμα κι αν είστε ο πιο οργανωμένος μετακινούμενος ποτέ, τα πράγματα θα πάνε στραβά. Θα συμβούν απρογραμμάτιστα γεγονότα, οπότε πρέπει να είστε ευέλικτοι και να αφήσετε στον εαυτό σας επιπλέον χώρο αναπνοής για να αντιμετωπίσετε αυτά τα προβλήματα. Ίσως να επιστρέψετε στη λίστα εργασιών και στο χρονοδιάγραμμα και να εργαστείτε σε μερικές επιπλέον ημέρες, αν μπορείτε. Επιτρέποντας κάποια αίθουσα κουρέματος θα διασφαλίσετε ότι μπορείτε να προσαρμόσετε και να αισθανθείτε ήρεμοι ακόμη και όταν αφθονούν το χάος.

Έχετε ένα εφεδρικό σχέδιο

Τώρα, δεν χρειάζεστε ένα πλήρες εφεδρικό σχέδιο, αλλά θα πρέπει να έχετε μια λίστα επιλογών σε περίπτωση που κάποια από τα σημαντικότερα κομμάτια της κίνησής σας δεν λειτουργούν. Για παράδειγμα, είναι καλύτερο να διατηρείτε μια σύντομη λίστα με εφεδρικούς μεταφορείς και γραφεία ενοικίασης, για κάθε περίπτωση. Θα πρέπει επίσης να αφήσετε λίγες μέρες και στα δύο άκρα της μετακίνησης / μετακίνησης σε περίπτωση που η μετακινούμενη εταιρεία σας ακυρώσει ή δεν εμφανιστεί. Αυτό μπορεί να συμβεί αν και είναι σπάνιο. Σχέδιο για εναλλακτικές λύσεις. Θα νιώσετε καλύτερα γνωρίζοντας ότι ο θείος σας και το φορτηγό των δύο τόνων είναι διαθέσιμα εάν το χρειάζεστε.

Να είστε προετοιμασμένοι να αισθάνεστε ξεριζωμένοι

Θα ζείτε στο χάος για λίγο, με κουτιά παντού και πράγματα που αισθάνονται εκτός ελέγχου. Είναι φυσιολογικό να αναστατωθείτε όταν δεν μπορείτε να βρείτε τη σπάτουλα ή το δοχείο. απλώς θυμηθείτε να συμβουλευτείτε τις λίστες σας και να γνωρίζετε ότι είστε οργανωμένοι και σε καλό δρόμο για αυτήν την κίνηση. Έχετε ολοκληρώσει τη δουλειά, και παρόλο που πρέπει να γίνουν ακόμη πολλά, θα ολοκληρωθεί.

Και όταν μετακομίζετε στο νέο σας σπίτι, θυμηθείτε επίσης ότι θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να αισθανθεί αυτός ο νέος χώρος σαν τον δικό σας - για να εγκατασταθείτε σε εσάς και την οικογένειά σας. Δώσε του χρόνο.

Και θυμηθείτε να αναπνέετε.