Σε τι χρησιμοποιείται μια μικρή πισίνα;

Η μικρή πισίνα είναι μια μικρή, ρηχή πισίνα που έχει κατασκευαστεί με σκοπό να χαλαρώσετε, να περπατήσετε και να χαλαρώσετε αντί για κολύμπι και άσκηση. Μερικοί ιδιοκτήτες σπιτιού τους προτιμούν λόγω του χαμηλότερου κόστους κατασκευής τους, των μικρότερων μεγεθών, της ευκολότερης συντήρησης και των μειωμένων απαιτήσεων νερού. Μερικές εταιρείες ειδικεύονται στην κατασκευή και κατασκευή πισίνων, όπως το Soake Pools με έδρα το Νιού Χάμσαϊρ, το οποίο προσφέρει πισίνες από μπετόν σε διάφορα μεγέθη. Οι περισσότερες πισίνες είναι ρηχές λόγω των περιορισμένων διαστάσεων τους, αν και το Soake πωλεί ένα μοντέλο βαθιάς κατάδυσης.

Δεδομένου ότι τα νεότερα σπίτια τείνουν να χτίζονται σε μικρότερες παρτίδες, μια μικρή πισίνα είναι μια επιλογή εξοικονόμησης χώρου. Αυτές οι πισίνες μπορούν να βελτιωθούν με αναβαθμισμένα υλικά και χαρακτηριστικά νερού όπως σιντριβάνια και καταρράκτες.

Θεραπευτικά οφέλη

Ορισμένες μικρές πισίνες βρίσκονται δίπλα σε υπαίθρια ιαματικά λουτρά ή υδρομασάζ για τους σκοπούς της θεραπείας με κρύα βουτιά. Μικρές πισίνες κρύου νερού έχουν χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια στην κινεζική ιατρική και ήταν επίσης δημοφιλείς στους αρχαίους Ρωμαίους. Πολλοί κολυμβητές και αθλητές επιθυμούν να βυθιστούν σε μια πισίνα κρύου νερού μετά από μια θερμή προπόνηση ή σάουνα ή μια συνεδρία σπα, πιστεύοντας ότι έχει θεραπευτικά οφέλη όπως η μείωση της φλεγμονής των μυών, ο πόνος και η επιτάχυνση του χρόνου ανάκαμψης.

Δημοφιλές στη Φινλανδία, η χειμερινή κολύμβηση συνεπάγεται βύθιση σε παγωμένα φυσικά νερά, τα οποία πολλοί επαγγελματίες πιστεύουν ότι είναι επωφελές για την υγεία τους, σύμφωνα με το Διεθνές περιοδικό Circumpolar Health. Οι κολυμβητές αναφέρουν ότι αυτές οι κρύες βουτιές βοηθούν στην κόπωση, ανακουφίζουν τον πόνο, βελτιώνουν τη διάθεση και ενισχύουν την αυτοεκτίμηση. Μερικοί πιστεύουν ότι είναι καλό για το δέρμα τους.

Ο προπονητής ζωής και ομιλητής κινητικότητας Tony Robbins ξεκινά κάθε μέρα με μια συνεδρία ζεστής σάουνας, ακολουθούμενη από μια αναζωογονητική βουτιά σε μια πισίνα με κρύα βουτιά. Είναι τόσο σημαντικό για τη ρουτίνα του ότι έχει μια σάουνα και μια κρύα πισίνα για αυτόν σε καθένα από τα επτά σπίτια του, εκτός από το κτήμα του Αϊντάχο, όπου πηδά στο παγωμένο ποτάμι, σύμφωνα με το Business Insider.

Αναφερόμενο επίσης ως κύκλος θερμοκρασίας, η ζεστή και κρύα θεραπευτική εμπειρία μπορεί να επιτευχθεί στο σπίτι, με τη βοήθεια ενός επαγγελματία για κτίριο, εγκατάσταση, υδραυλικά και έλεγχο θερμοκρασίας. Οι πισίνες με κρύο νερό κυμαίνονται από 50 έως 60 βαθμούς Φαρενάιτ. Τα οφέλη της κρυοθεραπείας - η τοπική ή γενική χρήση χαμηλών θερμοκρασιών σε ιατρικές διαδικασίες ή θεραπείες - δεν έχει ερευνηθεί πλήρως, σύμφωνα με το Medical News Daily. Πριν δοκιμάσετε οποιοδήποτε είδος κολύμβησης ή θεραπείας με κρύο νερό, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Έτοιμες πισίνες

Μεγαλύτερο από ένα υδρομασάζ, τα πιο δημοφιλή μοντέλα του Soake έχουν μέγεθος 7 x 13 μέτρα και έχουν βάθος 5 μέτρα. Οι πισίνες διατίθενται σε δύο διαφορετικές επιλογές:

• Μια σύντηξη ορυκτών με μικρή ποσότητα χλωρίου.
• Το αλμυρό νερό, που λειτουργεί από μια γεννήτρια χλωρίου που δημιουργεί φυσικό χλώριο, όπως και οι μεγαλύτερες δεξαμενές αλμυρού νερού.

Το Diamond spa με έδρα το Κολοράντο προσφέρει υδρόβια σκάφη ψυχρής κατάδυσης κατασκευασμένα από ανοξείδωτο ατσάλι και χαλκό και διατίθενται σε μια ποικιλία στυλ. Μεταξύ των προϊόντων τους περιλαμβάνονται πισίνες με κρύα βουτιά, ιαπωνικά λουτρά, ιαματικά λουτρά και πισίνες αντίθεσης. Επίσης γνωστά ως ζεστά και κρύα ιαματικά λουτρά, τα μοντέλα αντίθεσης εναλλάσσονται μεταξύ θερμοκρασιών ζεστού και κρύου για διπλά θεραπευτικά οφέλη και ανάκτηση αρθρώσεων και μυών.

Δημοφιλές στη Γαλλία και την Ευρώπη

Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι μικρές πισίνες είναι δημοφιλείς στη Γαλλία, όπου προέρχονται πολλές τάσεις και καινοτομίες μόδας. Οι Γάλλοι αρέσουν σε αυτόν τον τύπο πισίνας - γνωστό ως piscine - γιατί:

• Είναι οικονομικά - μικρότερα και πιο ρηχά σημαίνει ότι θα κοστίσει λιγότερο.
• Επειδή οι πισίνες είναι μικρότερες, υπάρχουν λιγότερα για συντήρηση.
• Οι μικρές πισίνες μπορούν να χωρέσουν σε μικρούς κήπους, αίθρια ή άλλους περιορισμένους εξωτερικούς χώρους.
• Μικρότερα σημαίνει ότι δεν χρησιμοποιείται τόσο πολύ νερό. μια περιβαλλοντική επιλογή σε περιοχές που πλήττονται από την ξηρασία.
• Απαιτεί μικρότερη ποσότητα χημικών.
• Λιγότερο χώρο για θέρμανση - καθιστώντας την πιο φιλική προς το περιβάλλον και φιλική προς τον προϋπολογισμό επιλογή

Ιδανικό για άσκηση

Οι μικρότερες πισίνες που δεν προορίζονται για ψυχρή θεραπεία είναι κατάλληλες για ασκήσεις aqua χαμηλού αντίκτυπου - ο τύπος που περιλαμβάνει εστιασμένα τεντώματα που περιλαμβάνουν τα χέρια, τα πόδια και τους κοιλιακούς μυς και όχι τα καρδιολογικά οφέλη της κολύμβησης.

Μια πισίνα καταδύσεων στη Φλόριντα μπορεί να είναι τελείως διαφορετική από μια πισίνα καταδύσεων στην Αυστραλία. Κάτω, οι μικρές πισίνες μπορούν να εξοπλιστούν με πίδακες που παρέχουν στοχευμένα μασάζ ενώ επιπλέετε ή καθίσετε στην πισίνα. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα αποτέλεσμα υδρομασάζ για να απολαύσετε ένα απαλό μασάζ ολόκληρου του σώματος. Οι κολυμβητικές πισίνες της Αυστραλίας μπορούν να έχουν εγκατεστημένα αεριωθούμενα τζετ για γύρους κολύμβησης στη θέση τους - όπως κολύμπι σπα ή καρούλι στην Ευρώπη.