5 τρόποι εξάλειψης του άγχους κατά τη μετακίνηση
Η μετακίνηση είναι δύσκολη, όχι μόνο επειδή η λίστα με τις υποχρεώσεις σας είναι μεγάλη και ατελείωτη, αλλά και επειδή είναι μια τεράστια αλλαγή. Η μετάβαση σε ένα νέο σπίτι αποστραγγίζει τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Όπως λέει η παροιμία, ένα γραμμάριο πρόληψης αξίζει ένα κιλό θεραπείας. Με άλλα λόγια, λάβετε μέτρα για να αντιμετωπίσετε τους μεγαλύτερους άγχους πολύ πριν αλλάξετε τη διεύθυνσή σας.
Οργανώσου
Αυτό ακούγεται σαν κοινή λογική, αλλά όταν πρόκειται για μετακίνηση, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν χρόνο για σωστό σχεδιασμό και οργάνωση. Μετά από όλα, η μετακίνηση μοιάζει με τη διαχείριση ενός τεράστιου έργου - πάνω από όλα όσα κάνετε σε τακτική βάση. Έχοντας αυτό κατά νου, όσο πιο οργανωμένοι είστε, τόσο πιθανότερο είναι η ομαλή κίνηση σας. Και μια ομαλή κίνηση είναι μια ευτυχισμένη κίνηση, και μια ευτυχισμένη κίνηση σημαίνει ότι όλοι γύρω σας θα είναι επίσης χαρούμενοι. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον οδηγό εργασιών και χρονοδιαγράμματος για να σχεδιάσετε την κίνηση σας.
Ξεκινήστε νωρίς
Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να προγραμματίσετε την κίνηση σας εβδομάδες - ή ακόμα και μήνες - νωρίτερα. Προτιμάται τουλάχιστον τρεις μήνες, καθώς θα σας δώσει πολύ χρόνο για να καταλάβετε τυχόν ζητήματα, να προσλάβετε μια μετακινούμενη εταιρεία και να αρχίσετε να μαζεύετε προμήθειες συσκευασίας.
Μια κίνηση μπορεί επίσης να γίνει, με λίγο άγχος, σε οκτώ εβδομάδες. Ωστόσο, λιγότερο και θα βρεθείτε πιο ανήσυχοι. Εάν κάνετε μια κίνηση της τελευταίας στιγμής - ένας μήνας ή λιγότερο - είναι δυνατή, αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε χρόνο από τη δουλειά και τις καθημερινές σας υποχρεώσεις για να ολοκληρώσετε όλες τις κινούμενες εργασίες σας πριν φτάσουν οι μετακινούμενοι.
Σκεφτείτε σενάρια «τι εάν»
Προσπαθήστε να σκεφτείτε όλα τα πράγματα που θα μπορούσαν να πάνε στραβά και, στη συνέχεια, κάντε κάποια δημιουργική επίλυση προβλημάτων. Για παράδειγμα, τι θα συμβεί εάν δεν εμφανίζονται οι μετακινητές που έχετε κάνει κράτηση; Έχετε στη διάθεσή σας ένα εφεδρικό μετακινούμενο; Τι γίνεται αν το φορτηγό που νοικιάσατε δεν είναι στην παρτίδα όταν πηγαίνετε να το παραλάβετε; Τα πράγματα μπορεί να πάνε στραβά - και, συχνά, θα το κάνουν - αλλά για να αποφύγετε το άγχος, βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε μια λίστα με εφεδρικούς μεταφορείς, άλλα γραφεία ενοικίασης, φίλους που μπορείτε να καλέσετε εάν χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια ή μια λίστα επαγγελματιών που μπορείτε μίσθωση - ό, τι θα σας προσφέρει επιλογές και ηρεμία.
Πάρτε ένα χρονικό όριο
Με τόσα πολλά να κάνεις, το τελευταίο πράγμα που σκέφτεσαι να κάνεις είναι να πάρεις ένα πολύ απαραίτητο χρονικό όριο - αλλά αυτός είναι ακριβώς ο λόγος που πρέπει να πάρεις μια ανάσα και να κάνεις κάτι διασκεδαστικό και χαλαρωτικό. Ακόμα και μόλις μισή ώρα εδώ και εκεί θα προχωρήσει πολύ για να διασφαλίσει ότι δεν θα αισθάνεστε συγκλονισμένοι. Ανάμεσα σε όλη τη διαλογή και τη συσκευασία, σηκώστε τα πόδια σας, διαβάστε ένα βιβλίο, βγείτε για μεσημεριανό γεύμα με έναν φίλο, απολαύστε ένα χαλαρωτικό δείπνο ή ακόμα και ένα ήσυχο φλιτζάνι καφέ - οτιδήποτε θα σας δώσει την ευκαιρία να έχετε μια ή δύο στιγμές διακοπής λειτουργίας
Απόλαυσε τη στιγμή
Μπορεί να μην φαίνεται δυνατό, αλλά προσπαθήστε να σκεφτείτε την κίνησή σας ως ευκαιρία αλλαγής. Είτε αυτή η αλλαγή έρχεται με τη μορφή μιας νέας πόλης, μιας νέας εργασίας, είτε απομακρύνεται από μια κακή εμπειρία, η μετακίνηση μπορεί να θεωρηθεί ως κάτι που επιφέρει μια αλλαγή στη ζωή σας. Εάν μπορείτε, απολαύστε αυτήν τη σπάνια εμπειρία και σκεφτείτε όλα τα θετικά πράγματα που έρχονται στο δρόμο σας επειδή παίρνετε μια ευκαιρία, δημιουργείτε μια νέα ευκαιρία και απομακρύνεστε από το γνωστό. Εάν αυτό δεν λειτουργεί, προσπαθήστε να το σκεφτείτε όχι ως μια μακρά, επίπονη διαδικασία, αλλά μάλλον μια μέρα που θα μπορούσε, και πιθανότατα, να αλλάξει τη ζωή σας.
