7 τρόποι προσαρμογής σε μια νέα χώρα, πολιτισμός κατά τη μετακίνηση στο εξωτερικό

Κάθε φορά που μετακομίζετε σε μια νέα πόλη, πολιτεία ή στο εξωτερικό σε άλλη χώρα, πιθανότατα θα αισθανθείτε τα αποτελέσματα της αλλαγής. Όταν μετακομίζετε στο εξωτερικό, σε ένα μέρος όπου τίποτα γύρω σας δεν είναι εξοικειωμένο και αισθάνεστε εντελώς αποπροσανατολισμένοι, θα νιώσετε σοκ πολιτισμού. Το πολιτισμικό σοκ συχνά προκαλείται σταδιακά και μερικές φορές μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και στέρηση. Μπορεί να νιώθεις ότι δεν θα είσαι ποτέ ξανά ευτυχισμένος και μπορεί να θέλεις να πακετάρεις και να επιστρέψεις στο σπίτι. Αλλά πριν το κάνετε, δείτε πώς μπορείτε να βοηθήσετε στη μείωση του άγχους που συχνά συνοδεύει τη μετάβαση σε άλλη χώρα και πολιτισμό.

Δημιουργήστε ένα σπίτι μακριά από το σπίτι

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε μετά την αποσυσκευασία της τελευταίας σας τσάντας είναι να εγκατασταθείτε στο νέο σας χώρο. Αλλά μην εγκατασταθείτε απλά, κάντε τον χώρο σας να νιώθει πραγματικά σαν στο σπίτι σας με πράγματα που σας θυμίζουν σπιτικά πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε παρηγορημένοι. Αν δεν μπορούσατε να φέρετε πράγματα από το σπίτι, βρείτε πράγματα που θα κάνουν το νέο σας σπίτι να μοιάζει περισσότερο με το σπίτι σας. Κεριά, κουβέρτες, φυτά - όλα είναι αρκετά φθηνά αλλά παρέχουν κάποια απαραίτητη ζεστασιά και άνεση.

Κρεμάστε φωτογραφίες σπιτιού, φίλων και οικογένειας στο χώρο σας. Όχι μόνο θα σας θυμίσουν ό, τι αγαπάτε, αλλά θα σας βοηθήσουν να νιώσετε ασφαλείς όταν προσπαθείτε ακόμα να εγκατασταθείτε.

Εάν έχετε έναν προϋπολογισμό και δεν θέλετε να ξοδέψετε πάρα πολλά, το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να επικεντρωθείτε στο δωμάτιο όπου περνάτε τον περισσότερο χρόνο σας. Αν σας αρέσει να μαγειρεύετε, κάντε την κουζίνα προτεραιότητα. Αγοράστε μερικά μαγειρικά σκεύη, ωραία πιάτα και ποτήρια, ώστε να μπορείτε να νιώσετε καλό μαγείρεμα στο χώρο σας. Εάν είστε αναγνώστης που ξοδεύει πολύ χρόνο στον καναπέ, τότε συγκεντρωθείτε στη δημιουργία ενός άνετου χώρου στο σαλόνι. Δημιουργήστε έναν κύριο χώρο όπου αισθάνεστε καλά και περισσότερο στο σπίτι.

Περάστε χρόνο στη νέα σας γειτονιά

Γνωρίστε τη γειτονιά σας βρίσκοντας όλα τα τοπικά σημεία όπου μπορείτε να αγοράσετε είδη παντοπωλείου, να κόψετε τα μαλλιά σας, να κάνετε τα ρούχα σας και να περάσετε λίγο χρόνο κάνοντας αυτό που κάνουν οι ντόπιοι. Περάστε μερικά πρωινά την εβδομάδα για να εξερευνήσετε τις καφετέριες και τα σημεία πρωινού, παίρνοντας ένα βιβλίο ή σημειωματάριο μαζί σας για να καταγράψετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας που μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τι είναι πιο ανησυχητικό για την κίνηση σας.

Εάν δεν μιλάτε την τοπική γλώσσα, δοκιμάστε. Πάρτε μαζί σας ένα βιβλίο μετάφρασης. Είναι καταπληκτικό πόσο μακριά μπορείτε να φτάσετε με λίγα λόγια. Ενημερώστε τους ανθρώπους ότι μόλις μετακομίσατε και θα χαρούν να σας καλωσορίσουν.

Γίνετε τουρίστας

Ακόμα κι αν είστε τώρα κάτοικος, είναι καλή ιδέα να ξεχωρίσετε μόνοι σας και να κάνετε τα τουριστικά πράγματα. Βλέπω τα αξιοθέατα. Περπατήστε στους δρόμους. Μάθετε τι είναι για την πόλη σας που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Και ενώ τραβάτε φωτογραφίες και απορροφάτε την τοπική ατμόσφαιρα, θα ακούσετε επίσης τι λένε οι ξένοι για το πού ζείτε τώρα.

Γίνετε μέλος σε κλαμπ

Για να κρατήσετε τον πολιτισμό σοκ, πρέπει να συναντήσετε μερικούς ντόπιους και να αναπτύξετε νέες φιλίες. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το κάνετε αυτό ανάλογα με τα ενδιαφέροντά σας. Η εύρεση τοπικών συλλόγων και οργανισμών μπορεί να προσφέρει το τέλειο περιβάλλον για να γνωρίσετε άτομα που έχουν παρόμοια εστίαση. Είτε πρόκειται για ένα συγκεκριμένο άθλημα, χόμπι ή πολιτιστική σχέση, οι περισσότερες πόλεις έχουν τοπικά κλαμπ ή ομάδες συναντήσεων στις οποίες μπορείτε να συμμετάσχετε.

Πάρτε μια τάξη

Η παρακολούθηση ενός μαθήματος, είτε λόγω ενδιαφέροντος είτε για να μάθετε κάτι νέο όπως η τοπική γλώσσα, είναι ένας πολύ εύκολος τρόπος για να γνωρίσετε νέους ανθρώπους. Και πάλι, όπως τα κλαμπ, τα μαθήματα φέρνουν τους ανθρώπους μαζί για ένα κοινό ενδιαφέρον. Επιπλέον, θα συναντήσετε άτομα διαφορετικών ηλικιών και από διαφορετικές περιοχές. Εάν παρακολουθήσετε ένα μάθημα γλωσσών, θα συναντήσετε και άλλους ξένους που μπορεί να μοιράζονται ή όχι τον πολιτισμό σας, αλλά που μοιράζονται την εμπειρία σας.

Εθελοντής

Ο εθελοντισμός είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσετε νέους ανθρώπους και να αναπτύξετε ισχυρές σχέσεις και είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που θέλουν να εμπλακούν και να αισθανθούν μέρος της νέας τους κοινότητας. Οι θέσεις εθελοντών μπορούν να βρεθούν στο Διαδίκτυο, μέσω τοπικών διαφημίσεων ή δημοσιεύσεων, ή απλά ζητώντας. Αναζητήστε μερικούς οργανισμούς γειτονιάς που σας ενδιαφέρουν και εισαγάγετε τον εαυτό σας, ενημερώνοντάς τους τι μπορείτε να προσφέρετε.

Εάν η γλώσσα είναι εμπόδιο, ξεκινήστε απλή. Εθελοντής για αποστολή αλληλογραφίας ή με εγκιβωτισμό κονσερβοποιημένων προϊόντων για μια τοπική τράπεζα τροφίμων. Ανάλογα με τη μητρική σας γλώσσα, ενδέχεται να βρείτε το κέντρο της τοπικής κοινότητας ή το σχολείο χρειάζεται εκπαιδευτή γλωσσών. Η διδασκαλία είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους όχι μόνο να μοιραστείτε τον πολιτισμό και τη γλώσσα σας, αλλά και να μάθετε τη μητρική γλώσσα. Οι μαθητές είναι πάντα οι καλύτεροι δάσκαλοι.

Γίνετε μέλος μιας κοινότητας ομογενών

Ενώ η συμμετοχή σε μια κοινότητα ομογενών είναι συχνά η πρώτη θέση στην οποία επισκέπτεται ένας ξένος εργαζόμενος ή ταξιδιώτης όταν μπαίνει ένα πολιτισμικό σοκ, μπορεί να προωθήσει ένα πιο απομονωμένο περιβάλλον όπου βρίσκεστε με άτομα που μοιράζονται μια κοινή γλώσσα και κουλτούρα, εμποδίζοντας σας να γίνετε πιο ολοκληρωμένοι στην τοπική σκηνή. Ωστόσο, εάν δυσκολεύεστε να προσαρμοστείτε, η συνάντηση με άτομα από τη χώρα σας δεν είναι καθόλου κακό - κάντε ό, τι είναι καλύτερο για να σας βοηθήσει σε αυτήν τη δύσκολη μετάβαση.

Οι κοινότητες ομογενών μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τον πολιτισμό σας, ειδικά εάν έχετε κάνει μόνιμη κίνηση και θέλετε να διασφαλίσετε τη διατήρηση των δεσμών με το σπίτι.

Θυμηθείτε, βρείτε εκείνα τα πράγματα που σας κάνουν να νιώσετε σαν στο σπίτι σας στη νέα χώρα σας και σύντομα, προτού το ξέρετε, θα δώσετε στους τουρίστες οδηγίες και θα πείτε σε άλλους ταξιδιώτες τα καλύτερα μέρη για να βγάλετε το φαγητό και τον καλό καφέ.