Πέντε αμυχές ζωής για να ζήσετε

Πιθανότατα έχετε διαβάσει πολλούς καταλόγους των αμυχών. Οι περισσότερες από τις παραβιάσεις είναι μικρές συμβουλές σχετικά με τον τρόπο χρήσης ενός προϊόντος με έναν απροσδόκητο τρόπο ή τον εξορθολογισμό μιας συνηθισμένης εργασίας. Αυτές οι ιδέες μπορούν να αλλάξουν εντελώς τον τρόπο με τον οποίο ολοκληρώνετε τα πράγματα, αλλά υπάρχει ένας άλλος τύπος παραβίασης της ζωής, λιγότερο για εκπληκτικές νέες χρήσεις για καθημερινά αντικείμενα και περισσότερο για τη μετατόπιση του τρόπου σκέψης σας. Εδώ είναι πέντε φαινομενικά προφανείς αλλά δυνητικά εντυπωσιακοί τρόποι ζωής για να ζήσετε.

Ακούγεται καρύδια, αλλά λειτουργεί. Το "μέλλον" μπορεί να σημαίνει αύριο ή τον επόμενο μήνα και "ξεχωριστό άτομο" σημαίνει κάποιον σαν φίλο ή συνάδελφο. Αντί να παραλείψετε τα ενοχλητικά καθήκοντα που δεν θέλετε να κάνετε σήμερα, φανταστείτε ότι κάνετε χάρη σε κάποιον άλλο και κάνετε τη ζωή του λίγο πιο εύκολη αύριο. Εάν χρησιμοποιούσατε το γραφείο του συναδέλφου σας για μια μέρα, θα το αφήνατε να μοιάζει με ανεμοστρόβιλο; Όχι, θα αποκαταστήσετε το χάος που κάνατε για να επιστρέψει σε έναν καθαρό χώρο εργασίας. Εάν ο φίλος σας έμενε μια νύχτα στο μέρος σας, θα την σταματούσατε να πλένει το πρόσωπό της τη νύχτα; Φυσικά όχι, θα θέλατε ο φίλος σας να ξυπνήσει και να αισθάνεται καλά. Κάνετε λοιπόν αυτές τις εύνοιες και για το μέλλον.

Όπου σταθμεύσατε το αυτοκίνητό σας, ό, τι χρειάζεστε στο φαρμακείο, τι θα θέλατε να πετύχετε αύριο στη δουλειά - όλες αυτές και παρόμοιες φευγαλέες σκέψεις είναι ουσιαστικά ακαταστασία του εγκεφάλου. Καταργήστε την ακαταστασία μεταφέροντας αυτές τις πληροφορίες σε λίστες (σε σημειωματάριο ή στο τηλέφωνό σας), φωτογραφίες ή / και χαρτογράφο. (Δείτε πώς μπορείτε να επιλέξετε τον κατάλληλο προγραμματιστή για εσάς.) Πιθανότατα έχετε τη δυνατότητα να θυμάστε ότι το ενοίκιο σας οφείλεται την πρώτη του μήνα, ότι είχατε μια λαμπρή ιδέα να πείτε στο αφεντικό σας και ότι χρειάζεστε περισσότερες χάρτινες πετσέτες. Όμως αυτό που θυμάσαι προσθέτει, εξαντλεί την ενέργειά σου και σε κάνει να νιώθεις απογοητευμένος. Όποτε μπορείτε, ορίστε ειδοποιήσεις ημερολογίου για επαναλαμβανόμενα συμβάντα (όπως πληρωμές ενοικίου), χρησιμοποιήστε τη φωτογραφική μηχανή smartphone ως βραχυπρόθεσμη βοήθεια μνήμης (όταν σταθμεύετε στο επίπεδο τρία, μπλε τμήμα, σειρά 35-C, κοντά στο ασανσέρ),και δημιουργήστε λίστες για τα πάντα, από στόχους ζωής έως συστατικά δείπνου.

Δεν θα το ξέρατε από την παρατήρηση της σύγχρονης ζωής, αλλά δεν λειτουργεί ο εγκέφαλος όλων από τις 9:00 π.μ. έως τις 5:00 μ.μ., από Δευτέρα έως Παρασκευή. Μερικοί κάνουν την καλύτερη σκέψη τους νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ, και άλλοι κάνουν περισσότερα σε τετράωρες εκτάσεις παρά σε μεγάλες ημέρες με μικρά διαλείμματα. Προφανώς, δεν μπορείτε πάντα να δημιουργήσετε το δικό σας πρόγραμμα. Αλλά αν είστε αρκετά τυχεροί που έχετε κάποιους να πουν πότε και πώς εργάζεστε, μην αφήνετε αυτό που θεωρούμε τώρα "φυσιολογικό" να επηρεάσει τις συνήθειές σας. Ακόμα κι αν έχετε κολλήσει σε μια δουλειά που έρχεται σε αντίθεση με το προσωπικό σας ρολόι, γνωρίζοντας ποια είναι τα δυνατά και τα όριά σας μπορούν να σας βοηθήσουν να κανονίσετε τις ώρες εργασίας της ημέρας σας, να σχεδιάσετε το μέλλον και να δημιουργήσετε μια καθημερινή ρουτίνα που να σας ταιριάζει.

Όταν έχετε μια επιλογή, μην γεμίσετε την ντουλάπα, το σπίτι, το μυαλό ή το χρόνο σας με προϊόντα ή εμπειρίες που δεν σας αρέσουν πραγματικά.

• Δεν θα είστε καλύτερα προετοιμασμένοι για τις εκπλήξεις της ζωής εάν αγοράσετε περισσότερα ρούχα, εργαλεία ή άλλα προϊόντα "για κάθε περίπτωση".
• Θα βαρεθείτε εξίσου με το να παρακολουθείτε μια ταινία ή να διαβάζετε ένα βιβλίο που δεν σας ενδιαφέρει.
• Θα εξοικονομήσετε χρήματα και θα αποφύγετε την απογοήτευση εάν κάθεστε κάπου αλλού αντί να αγοράσετε μια καρέκλα που δεν σας αρέσει ή μια που ταλαντεύεται, περιμένοντας να βρείτε τη σωστή καρέκλα.

Αυτή η ιδέα μπορεί να εφαρμοστεί σε μικρά πράγματα όπως η διατροφή σας (μην σπαταλάτε θερμίδες σε τρόφιμα "splurge" που δεν αγαπάτε πραγματικά) και σε μεγάλα πράγματα όπως σχέσεις (σταματήστε να προσεγγίζετε άτομα που δεν ενοχλούν ποτέ να επικοινωνήσουν μαζί σας.) Παραδόξως, Η ζωή αισθάνεται μεγαλύτερη, όχι μικρότερη, όταν είναι γεμάτη με τίποτα και λιγότερα πράγματα που επιλέγονται για λάθος λόγους.

Το να έχετε πολλές επιλογές δεν κάνει πάντα τη ζωή πιο εύκολη. Κάνοντας καθημερινές επιλογές - ακόμη και απλές όσο να φορέσετε ή τι να κάνετε για μεσημεριανό - μπορεί να καταναλώσει χρόνο και να εξοικονομήσει ψυχική ενέργεια. Όπου μπορείτε, απλοποιήστε τη διαδικασία, αποφασίζοντας, για μία και για πάντα, μπροστά από το χρόνο. Διαλέξτε τα ρούχα σας για την εβδομάδα την Κυριακή και κρεμάστε τα με πλήρη ρούχα, ή καλύτερα ακόμα, αναπτύξτε ρούχα "στολή". (Η ευκολία της ντυσίματος με αυτόν τον τρόπο είναι εν μέρει γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι αγκαλιάζουν την ιδέα μιας μινιμαλιστικής ντουλάπας.) Διαλέξτε μερικές εύκολες επιλογές για μεσημεριανό γεύμα και περιστρέψτε τις με ένα απλό πρόγραμμα. Πηγαίνετε για το κόκκινο βερνίκι νυχιών, το συντομότερο ραντεβού γιατρού, τα μαύρα στυλό και ούτω καθεξής, κάθε φορά. Ή γυρίστε ένα νόμισμα και πηγαίνετε με αυτό που σας λέει.