Πώς να ζητήσετε συγγνώμη;

Έχετε αισθανθεί ποτέ άσχημα για κάτι που είπατε ή κάνατε και κάνατε κάποιον να αναστατωθεί ή να πληγωθεί; Έχετε κάνει ποτέ λάθος που πρέπει να διορθωθεί με μια συγγνώμη;

Δεν παίρνεις κάτι, αλλά τις περισσότερες φορές μπορείς να ζητήσεις συγγνώμη και τουλάχιστον να προσπαθήσεις να κάνεις διορθώσεις με κάποιο τρόπο. Είτε κάνετε λεκτική συγγνώμη είτε στέλνετε επιστολή συγγνώμης, υπάρχουν μερικά σημαντικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη και βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε.

Δυσκολία συγγνώμης

Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα για πολλούς από εμάς είναι να παραδεχτούμε ότι κάναμε ένα λάθος και ζητήσαμε συγνώμη. Αν και χρειάζονται μόνο λίγα δευτερόλεπτα για να πούμε τις λέξεις "Λυπάμαι" ή "Έκανα ένα λάθος", είμαστε συχνά απρόθυμοι να το κάνουμε.

Θα μπορούσε να είναι υπερηφάνεια ή εγώ που μας κάνει να νιώθουμε ότι αν λέμε ότι λυπούμαστε για κάτι που δείχνουμε αδυναμία. Ωστόσο, ισχύει ακριβώς το αντίθετο. Χρειάζεται ένα πολύ δυνατό άτομο για να παραδεχτεί ότι έχετε κάνει λάθος ή ότι κάνατε λάθος. Η σωστή εθιμοτυπία δεν απαιτεί τελειότητα. Είναι περισσότερο για τη βελτίωση του χαρακτήρα σας. Μια ειλικρινή συγγνώμη δείχνει χάρη και καλοί τρόπους.

Τούτου λεχθέντος, ίσως εξακολουθείτε να έχετε έναν δύσκολο χρόνο να ενημερώσετε το άλλο άτομο ότι αισθάνεστε άσχημα για τις πράξεις σας ή για όσα είπατε. Απλώς θυμηθείτε ότι μόλις ζητήσετε συγγνώμη και το άλλο άτομο το έχει αποδεχτεί, μπορείτε να προχωρήσετε και να σταματήσετε να ανησυχείτε για ό, τι ήταν. Είναι καθαρισμός και το σωστό.

Καλύτερη στιγμή για συγνώμη

Υπάρχουν στιγμές που μπορεί να γνωρίζετε αμέσως ότι είπατε ή κάνατε κάτι λάθος. Όταν συμβεί αυτό, σταματήστε αμέσως, ζητήστε συγγνώμη και αλλάξτε πορεία. Αποφύγετε να σκάβετε βαθύτερα τον εαυτό σας με το χτύπημα ή προσπαθώντας να δικαιολογήσετε κάτι Μερικές φορές δεν υπάρχει έγκυρος λόγος για τα λόγια ή τις πράξεις μας, οπότε μην κάνετε τα πράγματα χειρότερα προσπαθώντας να κάνετε το αδύνατο.

Διαδικασία συγγνώμης

• Παραδεχτείτε στον εαυτό σας ότι κάνατε λάθος. Αυτό είναι συχνά το πιο δύσκολο βήμα στη διαδικασία, οπότε εργαστείτε σε αυτό πριν προχωρήσετε. Εάν είπατε κάτι λανθασμένο ή που θα μπορούσε να εκληφθεί ως κουτσομπολιό, σκεφτείτε τι θα έπρεπε να είχατε πει ή άφησε ανύποπτο. Εάν κάνατε κάτι λάθος, πιθανότατα ήξερα αμέσως.
• Παραδεχτείτε το λάθος σας στο άλλο άτομο. Μόλις ξέρετε τι θα έπρεπε να έχετε κάνει ή να πείτε, μπορείτε να πείτε στο άτομο ότι κάνατε λάθος και να εύχεστε να κάνετε κάτι. Τότε δηλώστε τι θα έπρεπε να είχε συμβεί.
• Πες ότι λυπάσαι. Στην πραγματικότητα, ζητήστε συγνώμη με ένα απλό, "Λυπάμαι. Δεν θα το ξανακάνω", και εννοώ. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα δεχτούν μια συγνώμη μία φορά, αλλά αν δεν το εννοείτε, τα λόγια σας θα εμφανιστούν ανειλικρινά, πιθανότατα θα κάνετε το ίδιο λάθος και το άλλο άτομο μπορεί να μην σας εμπιστεύεται ξανά.
• Μην κάνετε δικαιολογίες. Εάν έχετε δικαιολογία για τις πράξεις ή τα λόγια σας, η συγγνώμη σας θα φανεί απρόσιτη. Η προσπάθεια να γίνει αυτό δείχνει ότι εξακολουθείτε να μην αισθάνεστε ότι κάνατε λάθος.
• Ομαλοποιήστε την κατάσταση με ευγενικά λόγια. Εάν το λάθος σας ήταν να πείτε κάτι κακό ή επώδυνο, ενημερώστε το άλλο άτομο ότι δεν το εννοούσατε με τον τρόπο που βγήκε. Στη συνέχεια, προσφέρετε κάποια ευγενικά λόγια ενθάρρυνσης για να δείξετε ότι εκτιμάτε τη φιλία τους. Για παράδειγμα, μπορεί να ζητάτε συγνώμη για ένα αγενές σχόλιο που κάνατε για τα παιδιά τους. Αφού ζητήσετε συγγνώμη, μπορείτε να πείτε κάτι σαν, "Πάντα πίστευα ότι τα παιδιά σας ήταν φωτεινά." Απλώς σιγουρευτείτε ότι σκέφτεστε τι να πείτε προτού μιλήσετε και ότι είναι κατάλληλο για την κατάσταση.
• Αντικαταστήστε τα σπασμένα ή κλεμμένα αντικείμενα. Εάν ζητάτε συγνώμη για κάτι που σπάσατε ή πήρατε από κάποιον, αντικαταστήστε το αμέσως με το ίδιο ακριβώς πράγμα. Εάν δεν μπορείτε να εντοπίσετε ό, τι ήταν, βρείτε κάτι με τιμή τουλάχιστον τόσο υψηλή όσο το αρχικό αντικείμενο.
• Μην πιέζετε ή περιμένετε πάρα πολύ σύντομα. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να σας εμπιστευτεί ξανά το άλλο άτομο. Αυτό είναι φυσιολογικό. Δώστε τους το χρόνο που χρειάζονται και ζητήστε τους να σας καλέσουν όταν είστε έτοιμοι να μιλήσετε για αυτό. Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε με μια επιστολή. Μπορεί να έχουν μια καλύτερη αίσθηση για εσάς μετά την ανάγνωση και την πέψη των καλά μελετημένων λέξεων σας.
• Πέρασε πολύς καιρός. Ακόμα κι αν η συγγνώμη σας έχει καθυστερήσει πολύ, μπορείτε ακόμα να καλέσετε ή να γράψετε μια επιστολή στο άτομο και να πείτε ότι λυπάστε. Ίσως έχει περάσει αρκετός χρόνος για να ξεχάσετε τα σκληρά σας συναισθήματα και να προχωρήσετε. Εάν όχι, ίσως μπορείτε να δοκιμάσετε ξανά. Εάν το άτομο δεν θέλει ακόμα να αποδεχτεί τη συγγνώμη σας, χρησιμοποιήστε το ως επώδυνο μάθημα για το μέλλον.

Μετά από συγνώμη

Μετά τη συγγνώμη, προσπαθήστε ειλικρινά να αποφύγετε να κάνετε το ίδιο λάθος ξανά. Και ό, τι κι αν κάνετε, μην συνεχίσετε να το ανεβάζετε ή να επαναλαμβάνετε τη συγγνώμη σας ξανά και ξανά. Αυτό θα κάνει το άλλο άτομο άβολο. Είναι καιρός να προχωρήσεις.