Κινητά τηλέφωνα με φίλους

Έχετε πάει ποτέ με έναν φίλο που είναι στο κινητό της περισσότερο από ό, τι σας μιλάει όταν είστε μαζί; Αισθάνεστε ποτέ ότι οι φίλοι σας αποσπούν την προσοχή τους από τα κινητά τους τηλέφωνα μέχρι το σημείο να μην ακούσουν τι έχετε να πείτε προσωπικά; Ή μήπως είστε εκείνο το άτομο που αγνοεί τη ζωντανή σχέση υπέρ μιας συνομιλίας μέσω κειμένου; Η πράξη ενός ατόμου που συνομιλεί στο τηλέφωνο και αγνοεί τον φίλο της ονομάζεται τώρα "phubbing".

Όντας εκεί-ζωντανά και προσωπικά

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να καλλιεργήσετε οποιαδήποτε σχέση είναι να ακούτε το άλλο άτομο, είτε είστε μαζί του για επικοινωνία μέσω κινητού τηλεφώνου. Ωστόσο, υπάρχουν προτεραιότητες που πρέπει να ακολουθήσετε, με τη ζωντανή αλληλεπίδραση να έρχεται πρώτη και το τηλέφωνο να παίρνει πίσω κάθισμα μέχρι να είστε μόνοι. Κάτι διαφορετικό θα μπορούσε να είναι απογοητευτικό και να αναγκάσει το άλλο άτομο να αποφύγει να είναι μαζί σας στο μέλλον.

Phubbing

Ένα από τα πιο ενοχλητικά φαινόμενα είναι το πώς τα κινητά τηλέφωνα έχουν καταλάβει τη ζωή μας και έχουν κάνει πολλούς από μας να αγνοούν τι συμβαίνει φυσικά γύρω μας. Όταν αγνοούμε το άτομο με το οποίο είμαστε για να μιλήσουμε ή να στείλουμε ένα μήνυμα μέσω των κινητών τηλεφώνων μας, είμαστε αγενείς. Το Phubbing δεν είναι ποτέ καλό αν θέλετε να είστε κοινωνικά αποδεκτοί. Στην πραγματικότητα, όταν οι άνθρωποι το κάνουν αυτό, σταματάω να κάνω σχέδια μαζί τους.

Συμβουλές για την εξισορρόπηση της ζωντανής αλληλεπίδρασης και του τηλεφώνου σας

Οι περισσότεροι από εμάς έχουν τα τηλέφωνά μας ανά πάσα στιγμή. Σε τελική ανάλυση, ποτέ δεν ξέρεις πότε μπορεί να υπάρξει κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Αυτό είναι καλό, αλλά πρέπει να διατηρήσετε τη σωστή εθιμοτυπία όταν βρίσκεστε σε κοινωνική κατάσταση.

Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

1. Βάλτε το τηλέφωνό σας σε αθόρυβο όταν είστε με φίλους. Με αυτόν τον τρόπο διασφαλίζεται η αδιαίρετη προσοχή σας στη ζωντανή σχέση σας... δηλαδή αν μπορείτε να αντισταθείτε στην επιθυμία να ελέγχετε το τηλέφωνό σας κάθε λίγα λεπτά. Εάν ανησυχείτε για την απώλεια κάτι που είναι πραγματικά σημαντικό (όπως πυρκαγιά στο σπίτι ή παιδί που πέφτει και σπάει ένα κόκαλο), βάλτε το τηλέφωνο σε δόνηση και κοιτάξτε το στιγμιαία μόνο πριν δώσετε στο άτομο που είστε με την πλήρη προσοχή σας.
2. Να είστε συμπαθητικοί. Πώς νιώθεις όταν μοιράζεσαι μια συγκινητική εμπειρία με έναν φίλο ή έναν ρομαντικό σύντροφο που κοιτάζει συνεχώς το τηλέφωνό του; Κανείς δεν θέλει να αγνοηθεί... ή να έχει την αίσθηση ότι είμαστε λιγότερο σημαντικοί από το άτομο που δεν είναι φυσικά εκεί. Φροντίστε λοιπόν το άτομο με τον τρόπο που θέλετε να αντιμετωπιστεί και βάλτε το τηλέφωνό σας μακριά.
3. Μην κάνετε σχέδια εάν πρέπει να είστε στο τηλέφωνο. Εάν γνωρίζετε ότι κάποιος πρόκειται να σας καλέσει και πρέπει να μιλήσετε με αυτό το άτομο, προγραμματίστε τα ζωντανά σχέδιά σας με τους φίλους σας για μια άλλη ώρα ή ημέρα, όταν δεν θα σας αποσπάσει την προσοχή.
4. Βάλτε το τηλέφωνό σας μακριά κατά τη διάρκεια ενός γεύματος. Θα χωνέψετε καλύτερα το φαγητό σας και η εμπειρία φαγητού θα είναι πολύ πιο ευχάριστη για εσάς και τους φίλους σας εάν επικεντρωθείτε περισσότερο στη ζωντανή συνομιλία δείπνου και λιγότερο στο τηλέφωνό σας.
5. Εάν πρέπει να αντιμετωπίσετε μια τηλεφωνική κλήση ή ένα κείμενο, πείτε "με συγχωρείτε. Θα είμαι μόνο λίγα δευτερόλεπτα." Στη συνέχεια, φροντίστε ό, τι έχετε και ενημερώστε τον καλούντα ή τον texter ότι θα επιστρέψετε μαζί του αργότερα.
6. Όταν βρίσκεστε σε ένα εστιατόριο, το phubbing ενώ ο διακομιστής λαμβάνει την παραγγελία σας ή παραδίδει το γεύμα σας είναι αγενής. Αυτό το άτομο εργάζεται σκληρά για να βεβαιωθείτε ότι είστε ικανοποιημένοι και άνετοι, οπότε πρέπει να του δώσετε την προσοχή σας.
7. Ποτέ μην στέλνετε μηνύματα κειμένου ή συνομιλία στο τηλέφωνο όταν στέκεστε απέναντι από τον ταμείο. Είναι αγενές με τον ταμία και τους ανθρώπους που βρίσκονται πίσω σας για να εκτρέψουν την προσοχή σας από τη συναλλαγή. Εάν βρίσκεστε στο τηλέφωνο όταν είναι η σειρά σας να κάνετε check out, πείτε στο άτομο στο τηλέφωνο ότι θα λάβετε ξανά μετά την ολοκλήρωση της πληρωμής.
8. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας όταν παρευρεθείτε στο γάμο κάποιου. Όλη η προσοχή σας πρέπει να είναι στη νύφη και τον γαμπρό. Σας προσκάλεσαν επειδή θέλουν να μοιραστείτε την ιδιαίτερη στιγμή τους, γι 'αυτό τους τιμάτε όταν είστε εκεί σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά.
9. Αποφύγετε τη χρήση του τηλεφώνου σας όταν παρευρεθείτε σε κηδεία. Το γραπτό μήνυμα ή η συνομιλία στο τηλέφωνο κατά τη διάρκεια μιας κηδείας είναι βλαβερό. Μην το κάνεις.
10. Μείνετε μακριά από το τηλέφωνό σας όταν βρίσκεστε σε μια συμφωνία, στον κινηματογράφο ή σε μια συναυλία. Εσείς (ή κάποιος που θέλει να περάσετε καλά) πληρώσατε πολλά χρήματα για να απολαύσετε τη διασκέδαση, οπότε κερδίστε τα χρήματά σας. Εκτός αυτού, εάν χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης, τα άτομα γύρω σας θα ενοχληθούν.

Οι κίνδυνοι του phubbing

Εάν είστε συνηθισμένος χρήστης κινητού τηλεφώνου, σε σημείο να αγνοήσετε άλλους γύρω σας, υπάρχουν ορισμένα κακά πράγματα που θα πρέπει να αντιμετωπίσετε. Εδώ είναι μερικά:

• Οι φίλοι θα σταματήσουν να σας ζητούν να συμμετάσχετε. Είναι κουρασμένοι να αγνοούνται, οπότε μεταβαίνουν σε άλλους φίλους που θέλουν να το κρατήσουν πραγματικό.
• Θα έχετε τελικά πεπτικά προβλήματα. Το να μην προσέχετε το περιβάλλον σας μπορεί να σας κάνει να τρώτε πολύ γρήγορα και το να κόβετε το φαγητό σας είναι κακό για εσάς.
• Εάν χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας κατά τη διάρκεια μιας επαγγελματικής συνάντησης, θα θεωρηθείτε αγενής και ενδέχεται να χάσετε την ευκαιρία για μελλοντικές προσφορές και αυξήσεις.
• Θα χάσετε τις δεξιότητες επικοινωνίας και αλληλεπίδρασης που μπορούν να σας βλάψουν σε κοινωνικές και επαγγελματικές καταστάσεις.

Τι να κάνετε για τους φίλους σας στο phubbing

Εάν έχετε έναν φίλο που δεν μπορεί να μείνει μακριά από το τηλέφωνό της και είναι κάποιος με τον οποίο θα θέλατε να διατηρήσετε μια σχέση, ίσως είναι καιρός να δείξετε σκληρή αγάπη. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

• Την επόμενη φορά που σας προσκαλεί να την ενώσετε, ζητήστε της να αφήσει το τηλέφωνό της στο σπίτι. Πιθανότατα θα πει ότι δεν μπορεί να το κάνει αυτό, και αν το κάνει, πείτε της ότι θα κάνετε έλεγχο βροχής.
• Την επόμενη φορά που θα κάνετε πάρτι, μην προσκαλέσετε τους φίλους σας που είναι οι χειρότεροι παραβάτες. Όταν ρωτούν γιατί έμειναν από την λίστα των καλεσμένων, να είμαι ειλικρινής και να πω ότι θέλετε τους ανθρώπους που θέλουν να συναναστρέφονται και να έχουν πραγματική διασκέδαση.
• Εάν ο φίλος σας σβήνει το τηλέφωνό της και αρχίσει να συνομιλεί ή να στέλνει μηνύματα όταν είστε μαζί, σηκωθείτε και φύγετε. Μπορεί να μην παρατηρήσει ότι έχετε φύγει αμέσως, αλλά όταν το κάνει, θα έχετε την ευκαιρία να της πείτε γιατί φύγατε.
• Χωρίς κουτσομπολιό, πραγματοποιήστε παρέμβαση με άλλους φίλους του phubber. Ενημερώστε τον δράστη ότι την αγαπάτε, αλλά η συνεχής συνομιλία και γραπτό μήνυμα στο κινητό σας, ενώ είστε μαζί, ξεφεύγει από τον έλεγχο. Πες της ότι την θέλεις όπως ήταν πριν, πριν τυλιχθεί τόσο πολύ στο τηλέφωνό της. Μπορείτε να αναμένετε κάποια ανατροπή εάν το κάνετε αυτό, οπότε να είστε προετοιμασμένοι για μια αντίδραση.