Είδη πρώτης ανάγκης

Κάθε κρεβάτι αξίζει ένα κομοδίνο (ή δύο) και κάθε κομοδίνο αξίζει να είναι καλά εφοδιασμένο με τα απαραίτητα που κάνουν τον ύπνο ευκολότερο και πιο ευχάριστο. Παρόλο που ενδέχεται να μην κρατάτε κάθε ένα από τα ακόλουθα αντικείμενα μέσα ή στο κομοδίνο σας, θα εκτιμήσετε την ευκολία να είστε κοντά στην πλειοψηφία τους, αντί να πρέπει να βγείτε από το ζεστό, άνετο κρεβάτι σας όταν χτυπά μια ανάγκη, απλώς περιστρέφετε και φτάνετε στο κομοδίνο σας.

Πηγές φωτός

Το φως δίπλα στο κρεβάτι είναι απαραίτητο, τόσο για ανάγνωση όσο και για νυχτερινές προετοιμασίες για ύπνο. Ενώ μια καλά επιλεγμένη λάμπα προσθέτει μια μεγάλη πινελιά στυλ στην κρεβατοκάμαρά σας, εάν ο χώρος σας είναι περιορισμένος, μπορείτε να το κάνετε εξίσου καλά με επιτοίχιο απλίκα ακριβώς πάνω και στο πλάι του κεφαλιού σας.

Εάν θέλετε να διαβάσετε στο κρεβάτι, μια λάμπα ύψους περίπου 3 ιντσών από το ύψος του κομοδίνου σας θα λάμψει ένα φως ακριβώς όπου το χρειάζεστε - στο βιβλίο σας, όχι στα μάτια σας.

Ένας φακός είναι ένα άλλο μέτρο ασφαλείας που ανήκει στο κομοδίνο σας. Όταν μια φυσική καταστροφή, διακοπή ρεύματος ή άλλες απεργίες έκτακτης ανάγκης, δεν θέλετε να σκοντάψετε στο σκοτάδι. Ελέγχετε περιοδικά τις μπαταρίες και αντικαταστήστε εάν είναι απαραίτητο.

Τίποτα δεν λέει ρομαντισμό σαν ένα κερί που τρεμοπαίζει στο κομοδίνο. Είναι ακόμη καλύτερο αν το άρωμα είναι γνωστό ότι ανακατεύει τη λίμπιντο, όπως τριαντάφυλλο, γιασεμί ή βανίλια.

Ξυπνητηρι

Μία από τις μικρές απολαύσεις της ζωής είναι να ξυπνήσει, να κοιτάξει το κομοδίνο σας και να συνειδητοποιήσει ότι έχετε ακόμα μερικές ώρες πριν χρειαστεί να μείνετε από το κρεβάτι. Επιπλέον, ο συναγερμός διασφαλίζει ότι μόλις απομακρυνθείτε, δεν θα κοιμηθείτε υπερβολικά. Απλά βεβαιωθείτε ότι θυμάστε να το ρυθμίσετε πριν μεταβείτε στην ονειρική χώρα!

Στυλό και χαρτί

Ποτέ δεν ξέρεις πότε θα έρθει η έμπνευση για αυτήν τη σημαντική παρουσίαση εργασίας, ξυπνάς από ένα όνειρο που δεν θέλεις να ξεχάσεις ή ξαφνικά σκέφτεσαι μερικά πράγματα που πρέπει να προσθέσεις στη λίστα των παντοπωλείων. Μια άλλη εξαιρετική χρήση χαρτιού και στυλό είναι να κρατάτε ένα περιοδικό ευγνωμοσύνης. απλώς σημειώστε τρία πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες κάθε μέρα πριν κλείσετε τα μάτια σας για ύπνο.

Είδη οικειότητας

Το κρεβάτι σας δεν είναι μόνο για ύπνο - αλλά και για ρομαντισμό. Αποθηκεύστε τυχόν αντικείμενα που χρειάζονται για αυτές τις οικείες στιγμές στο συρτάρι του κομοδίνο σας και η διάθεση δεν θα χαλάσει από ένα ταξίδι από το κρεβάτι.

Η πρωινή αναπνοή είναι γεγονός της ζωής. Αν θέλετε ένα φιλί κατά το ξύπνημα - ή έφαγα σκόρδο πριν από το κρεβάτι και τώρα ήρθε η ώρα για ρομαντισμό - ένα δυόσμο αναπνοής θα κρατήσει τα πράγματα φρέσκα μέχρι να έχετε την ευκαιρία να βουρτσίζετε.

Ένα μικρό κουτί από χαρτομάντιλο στο κομοδίνο σας σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να σηκωθείτε για να πάρετε το Kleenex όταν τα ρουθούνια χτυπήσουν ή τα μάτια σας καλά όταν διαβάζετε "Marley and Me".

Προϊόντα ομορφιάς

Απαλή κρέμα χεριών πριν από τον ύπνο και θα ξυπνήσετε με πιο απαλό, πιο λείο δέρμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό το χειμώνα όταν ο ξηρός αέρας εσωτερικού χώρου συχνά οδηγεί σε φαγούρα και νιφάδες δέρματος. Μια κρέμα με άρωμα λεβάντας όχι μόνο θα βοηθήσει το δέρμα σας, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να κοιμηθείτε.

Η χρήση μάσκας ματιών όχι μόνο σας κάνει να νιώθετε σαν μια λαμπερή ηθοποιό από τη δεκαετία του 1940, αλλά είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκλείσετε το φως από έξω ή από άλλη περιοχή του σπιτιού. Είναι απόλυτο απαραίτητο εάν εργάζεστε νύχτες ή έχετε ένα μωρό αρκετά μικρό, ώστε να κοιμάστε όταν κοιμάται.

Κανείς δεν θέλει να ξυπνήσει με ξηρά, ξεφλουδισμένα χείλη. Κρατήστε ένα Chapstick πρακτικό και τα χείλη σας θα είναι πάντα ευχάριστα. Επιλέξτε ένα αρωματισμένο με μέντα ή βανίλια για ένα εξαιρετικό φιλί.

Ένα σπασμένο ή ραγισμένο νύχι μπορεί να σας γρατσουνίσει στον ύπνο σας. Κρατήστε ένα αρχείο καρφιών ή το Emory board εύχρηστο για την εξομάλυνση των τραχιών ή αιχμηρών άκρων.

Το τηλέφωνό σου

Είναι τα πράγματα των εφιάλτων που ξυπνούν από τον ήχο ενός εισβολέα ή τη μυρωδιά του καπνού, μόνο για να συνειδητοποιήσουν ότι δεν έχετε τρόπο να καλέσετε το 911. Είτε πρόκειται για κινητό σας τηλέφωνο είτε για σταθερό τηλέφωνο, η κράτηση ενός τηλεφώνου κοντά στη νύχτα είναι ασφάλεια μετρήστε, αλλά μη διστάσετε να απενεργοποιήσετε το κουδούνισμα, ώστε να μην ξυπνήσετε άσκοπα.

Υλικό ανάγνωσης

Τι ευχαρίστηση είναι να γλιστρήσετε ανάμεσα σε άνετα σεντόνια και να απολαύσετε λίγα λεπτά - ή και μερικές ώρες - από το αγαπημένο σας μυθιστόρημα, περιοδικό ή βιβλίο με συναρπαστικά γεγονότα. Η ανάγνωση κατά την ώρα του ύπνου είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους μετάβασης μεταξύ της πολυάσχολης ημέρας και του ύπνου μιας καλής νύχτας.

Ενα ποτήρι νερό

Ποιος θέλει να σηκωθεί από το κρεβάτι και να πάει στην κουζίνα για να πάρει ένα ποτό νερό στις 4:00 ΠΜ; Κρατήστε ένα μικρό ποτήρι νερό στο κομοδίνο σας, και όταν ξυπνάτε διψασμένοι, η ανακούφιση είναι κοντά σας.