Πώς να αντιδράσετε όταν οι φίλοι σας ταπεινώσουν δημόσια;

Έχετε βιώσει ποτέ δημόσια ταπείνωση από έναν φίλο που του αρέσει να σας επικρίνει όταν υπάρχουν άλλοι γύρω για να το παρακολουθήσουν; Ντρέπεστε όταν κάποιος σας βάζει κάτω για να κάνει τον εαυτό της να φαίνεται καλύτερο ή πιο σημαντικό;

Εάν απαντήσατε ναι σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις, δεν είστε μόνοι. Το να βάζεις τους άλλους είναι μια κοινή τακτική για άτομα που είναι ανασφαλή και δεν έχουν μάθει αξιοπρεπείς κοινωνικές δεξιότητες. Κατά κάποιο τρόπο, να σας ταπεινώσετε μπροστά σε άλλους και να σας ενοχλήσει τους κάνει να αισθάνονται καλύτερα για τον εαυτό τους.

Άλλοι όροι για δημόσια κριτική

Η δημόσια κριτική και η ταπείνωση έχουν γίνει τόσο συνηθισμένα που τώρα υπάρχουν ορισμένοι δημοφιλείς αργοί όροι για αυτόν τον τύπο συμπεριφοράς. Μπορεί να ακούσετε "ρίψη σκιάς" ή "σκουπίδια," που μπορεί επίσης να σημαίνει κουτσομπολιά ή λέγοντας κακά πράγματα πίσω από την πλάτη κάποιου. Ανεξάρτητα από αυτό που το καλεί κάποιος, είναι αγενές.

Γιατί οι άνθρωποι εξευτελίζουν τους φίλους τους

Οι περισσότεροι άνθρωποι που εξευτελίζουν τους άλλους είναι ανασφαλείς και δεν έχουν μάθει ποτέ ότι η συμπεριφορά τους δεν γίνεται αντιληπτή με τον τρόπο που θέλουν να δει. Αντί να προσελκύουν φίλους με το να είναι ευγενικοί και να χαλαρώνουν τους άλλους, δοκιμάζουν την αίσθηση της πνευματικότητας ή της μέσης πνευματικότητας που πιστεύουν ότι θα τους κάνουν να φαίνονται έξυπνοι και αστείοι.

Αυτή η κακή συμπεριφορά συνήθως αποτυγχάνει αν κάνουν τη συνήθεια να το κάνουν. Οι άνθρωποι που ταπεινώνουν τους άλλους συχνά δεν μπορούν να το χειριστούν όταν γυρίσουν τα τραπέζια. Όχι μόνο αυτό, άλλοι θα πιάσουν τελικά και θα δουν πόσο απελπισμένοι είναι. Αλλά αυτό δεν αναιρεί τον πόνο και τον πόνο που προκαλούν το θύμα τους.

Επιπτώσεις της αμηχανίας του κοινού

Εκείνοι που έχουν αποτελέσει αντικείμενο αυτού του είδους συμπεριφοράς γνωρίζουν ότι είναι μια άβολη θέση να βρίσκονται και μπορεί να γίνουν άφωνοι και άβολα. Μπορεί ακόμη και να τους κάνει να βιώσουν κοινωνικό άγχος και να αποσυρθούν και να συνειδητοποιήσουν τους ανθρώπους που παρακολουθούν την ταπείνωση τους. Εάν ζητηθούν ορισμένα ευαίσθητα θέματα, μπορεί να προκαλέσει ζητήματα που απαιτούν συμβουλές για να ξεπεραστούν.

Συμβουλές για την αντιμετώπιση της δημόσιας ταπείνωσης

Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν αμηχανία στο κοινό κάποια στιγμή, οπότε είναι καλή ιδέα να έχετε κάποιες δεξιότητες για να το αντιμετωπίσετε. Θυμηθείτε ότι δεν είναι ποτέ καλή ιδέα να προσπαθήσετε να ταπεινώσετε κάποιον γιατί θα επιδεινωθεί μόνο καθώς κλιμακώνεται και δεν θα σας κάνει να φαίνεστε πιο έξυπνοι εάν το κάνετε. Η συνάντηση με την αγένεια με τον ίδιο τύπο συμπεριφοράς σάς μεταφέρει στο επίπεδο του άλλου ατόμου.

Τι να κάνετε όταν ένας φίλος, μέλος της οικογένειας ή συνεργάτης σας ταπεινώσει μπροστά σε άλλους:

1. Αλλαξε το θέμα. Αν και δεν μπορείτε να κάνετε το άτομο να πάρει πίσω αυτό που ειπώθηκε, μπορείτε να προχωρήσετε σε ένα διαφορετικό θέμα, ελπίζοντας ότι το άτομο θα πάρει την υπόδειξη. Ίσως χρειαστεί να αλλάξετε το θέμα περισσότερες από μία φορές για να λειτουργήσει.
2. Διακόψτε τη συνομιλία. Εάν ντρέπεστε πέρα από την επισκευή, μπορείτε να τερματίσετε τη συνομιλία και να φύγετε. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος εδώ είναι ο πειρασμός για όσους μένουν πίσω να κουτσομπολεύουν για εσάς. Ωστόσο, αν το κάνουν αυτό, αντικατοπτρίζει περισσότερο τον χαρακτήρα τους από τον δικό σας.
3. Πείτε στο άτομο να σταματήσει. Μπορεί να δείτε ότι το άτομο δεν συνειδητοποιεί τι κάνει. Εάν νομίζετε ότι μπορεί να συμβαίνει αυτό, καλέστε την εκεί ακριβώς εκεί και ενημερώστε της τι κάνει είναι λάθος. Προσέξτε να αποφύγετε τη συμπεριφορά του ίδιου τύπου προς αυτήν. Ο εξευτελισμός ενός άλλου ατόμου δεν πρέπει να είναι ο στόχος σας, ανεξάρτητα από το πόσο δελεαστικό μπορεί να είναι.
4. Γυρίστε τη συμπεριφορά χωρίς να ταιριάζει με την αγένεια του άλλου ατόμου. Όταν κάποιος λέει ή κάνει κάτι για να σας ενοχλήσει δημοσίως, μπορείτε να σκεφτείτε να πείτε κάτι, "Έχετε μια κακή μέρα;" "Γιατί το είπες αυτό;" ή "Πιστεύετε ότι αυτό που μόλις είπατε θα λύσει το πρόβλημα;" Αυτό θα βάλει το άτομο επί τόπου, και αν γίνει αλήθεια, η ταπείνωση θα μεταφερθεί πίσω στο άτομο που το ξεκίνησε.
5. Τραβήξτε την στην άκρη. Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να είστε πιο διακριτικοί όταν της λέτε πόσο άβολα σας κάνει η συμπεριφορά της. Πες της ότι πρέπει να συζητήσεις κάτι ιδιωτικά. Μόλις είστε οι δυο σας, εξηγήστε πόσο ταπεινωμένοι είστε όταν λέει αυτά τα πράγματα και θα το εκτιμούσατε αν σταματούσε.
6. Αγνοήστε το άτομο. Ένα από τα πράγματα που μπορείτε να σκεφτείτε είναι απλά να αγνοήσετε το άτομο όταν «ρίχνει σκιά» και μιλάει ακριβώς πάνω της. Εάν ορίσετε αυτήν την επιλογή, κινδυνεύετε να θεωρηθείτε αγενής, εκτός εάν είναι προφανές σε όλους σχετικά με αυτό που κάνετε.
7. Απολογούμαι. Αν σας ζητηθεί να κάνετε λάθος ή να πείτε κάτι που δεν πρέπει να έχετε, είναι εντάξει να ζητήσετε συγγνώμη και να αλλάξετε το σχόλιό σας. Στη συνέχεια προχωρήστε. Μην σκεφτείτε κάτι που θα κάνει όλους γύρω σας να επιθυμούν να είναι οπουδήποτε αλλά εκεί.
8. Γέλιο μαζί με το άτομο. Όταν κάποιος σας κοροϊδεύει δημόσια, μπορεί να θέλετε να γελάσετε μαζί της για να διαχυθεί η κατάσταση. Επιτρέπει στους άλλους να γνωρίζουν ότι δεν παίρνετε τον εαυτό σας πολύ σοβαρά. Εάν η ταπείνωση είναι σκληρή ή κάτι που δεν θέλετε να γνωρίζουν οι άλλοι, αυτή η τακτική δεν θα λειτουργήσει.
9. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ευγενικούς ανθρώπους. Κανείς δεν αξίζει να ταπεινωθεί δημόσια, οπότε βρείτε ανθρώπους που είναι καλοί και δεν θα σκεφτούν καν να το κάνουν αυτό σε εσάς. Ακόμα κι αν υπάρχει ένα μέσο άτομο στην ομάδα, θα έχετε αρκετή υποστήριξη για να αντιμετωπίσετε μερικές κακές συμπεριφορές. Ίσως να μην χρειαστεί να πείτε ή να κάνετε τίποτα, επειδή οι καλοί άνθρωποι θα εξουδετερώσουν τη συμπεριφορά σας.
10. Αποφύγετε το άτομο. Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, μείνετε μακριά από οποιονδήποτε σας ενοχλεί. Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να συνεχίσετε να βρίσκεστε σε αυτήν την κατάσταση. Το άτομο μπορεί να ρωτήσει γιατί την αποφεύγετε. Εναπόκειται σε εσάς αν θέλετε ή όχι να της το πείτε, αλλά αν το επιλέξετε, κάντε το μόνοι σας, ώστε να μην είστε ένοχοι για να την ντρέψετε. Ας το ξέρει και αυτό.

Όταν δεν σταματά

Μερικοί άνθρωποι δεν θα σταματήσουν ποτέ να σας ενοχλούν δημόσια, ανεξάρτητα από το τι κάνετε. Θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε κανέναν. Πρέπει να δουν το σφάλμα της συμπεριφοράς τους και θέλουν να κάνουν προσαρμογές. Εφ 'όσον παραμένετε σε ηρεμία γύρω από αυτούς τους ανθρώπους, το πρόβλημα είναι δικό τους.

Μπορεί να υπάρχει μια στιγμή που κάποιος ξεπερνά τη γραμμή με ταπείνωση του κοινού, και γίνεται εκφοβισμός. Εάν αισθάνεστε ότι είστε θύμα εκφοβισμού, μείνετε μακριά από τον δράστη και, αν δεν μπορείτε, ενημερώστε κάποιον αρμόδιο.

Όταν τα παιδιά σας ταπεινώνονται

Οι περισσότεροι γονείς περιμένουν τη σκέψη ότι τα παιδιά τους ταπεινώνονται δημόσια, αλλά τελικά θα συμβεί. Είναι καλύτερο να τους εξοπλίσετε με ορισμένες βασικές κοινωνικές δεξιότητες που είναι κατάλληλες για την ηλικία τους. Μοιραστείτε τις συμβουλές που αναφέρονται παραπάνω και ενισχύστε τις όπως απαιτείται. Όσο νωρίτερα μάθουν πώς να το αντιμετωπίσουν τόσο πιο εξοπλισμένα θα είναι στο μέλλον.

Στο πρώτο σημάδι ταπείνωσης που μετατρέπεται σε εκφοβισμό, ενημερώστε τον διαχειριστή του σχολείου. Εξηγήστε τη διαφορά στο παιδί σας και ενημερώστε το για το πού βρίσκεται η γραμμή που δεν πρέπει να διασχίσετε.