Τι είναι το bullet journal;

Εάν αισθάνεστε μια ώθηση για να οργανωθείτε και να ζήσετε μια ζωή χωρίς άγχος, η έναρξη ενός περιοδικού bullet μπορεί να φαίνεται σαν μια υπέροχη ιδέα. Είναι τόσο απλό; Οι προηγμένες διατάξεις και τα σχέδια μπορεί να μας εμπνεύσουν, αλλά η διαδικασία BuJo μπορεί να είναι τρομακτική (και αγχωτική) για τους αρχάριους.

Μπορούμε να δούμε τον τρέχοντα προγραμματιστή με καρτέλες και να αναρωτιόμαστε, τι είναι το ημερολόγιο bullet ούτως ή άλλως; Τα σύμβολα, τα σκετσάκια και οι δραστηριότητες μπορεί να μοιάζουν με άσκοπο χάσιμο χρόνου, εάν δεν έχουμε τις σωστές πληροφορίες και προοπτική.

Αυτός ο οδηγός θα εξηγήσει τι είναι το bullet journal, τι δεν είναι, και θα παρέχει κάποια πολύ απαραίτητη εικόνα για όσους από εμάς θέλουμε να ξεκινήσουμε αλλά δεν γνωρίζουμε το πρώτο πράγμα.

Τι είναι ένα περιοδικό bullet;

Το Bullet journal είναι μια μέθοδος οργάνωσης των σκέψεών σας που δημιουργήθηκε από τον Ryder Carroll. Μερικοί άνθρωποι υποθέτουν ότι ένα περιοδικό bullet είναι ένα μέρος για να σκετσάρετε με τυχαίους τρόπους που δεν φαίνεται να έχουν πολύ νόημα. Ωστόσο, ο Carroll επιμένει ότι υπάρχει μια ξεχωριστή μεθοδολογία που έχει αναπτύξει τα τελευταία χρόνια.

Το Bullet Journal είναι μια πρακτική συνειδητοποίησης.

Σύμφωνα με τον Carroll, το bullet journal περιγράφεται καλύτερα ως πρακτική συνειδητοποίησης που μεταμφιέζεται σε σύστημα παραγωγικότητας. Ο στόχος ενός περιοδικού bullet είναι να σας δώσει ένα μέρος για να εξερευνήσετε τι πρέπει να κάνετε και γιατί. Ως εκ τούτου, ένα περιοδικό bullet μπορεί να βελτιώσει την παραγωγικότητα, να αυξήσει την προσοχή και να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας. Το πιο σημαντικό, η διαδικασία μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να καθορίσετε νέους στόχους και αξίες που ενδέχεται να μην έχετε ανακαλύψει διαφορετικά.

Τα περιοδικά με κουκκίδες είναι πιο προσαρμόσιμα από έναν προγραμματισμένο προγραμματιστή.

Η διαφορά μεταξύ ενός περιοδικού bullet και ενός κανονικού, προ-σχεδιασμένου προγραμματιστή είναι η δυνατότητα να προσαρμόσετε το ημερολόγιο bullet στην πρόθεσή σας. Πρώτον, σας ενθαρρύνουμε να καταγράψετε τα κολλημένα σημεία σας στη ζωή. Προσδιορίστε ποιοι κάδοι ζωής έχουν ιδιαίτερη σημασία για εσάς (όπως η γονική μέριμνα ή η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και επαγγελματικής ζωής) και, στη συνέχεια, αποφασίστε πού θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε περισσότερη βοήθεια (όπως συναισθηματική ρύθμιση ή απώλεια βάρους). Ένα περιοδικό bullet μπορεί να έχει ένα tracker γονιμότητας, ενώ ένα άλλο μπορεί να έχει ένα tracker διάθεσης. Κανείς δεν πρόκειται να κοιτάξει ή να λειτουργήσει με τον ίδιο τρόπο. Ένας προγραμματιστής που αγοράστηκε από το κατάστημα δεν έχει το ίδιο χώρο για προσαρμογή ή προσεκτική σκέψη.

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με το bullet journal

Τι γίνεται αν δεν είμαι καλλιτέχνης;

Ενώ τα καλλιτεχνικά spreads μπορεί να λάβουν περισσότερες επισημάνσεις "μου αρέσει" στο Instagram, το bullet journal είναι σχετικά με τη λειτουργία over form. Όσον καιρό η εξάπλωση σας κάνει να νιώθετε πιο οργανωμένη, δεν έχει σημασία αν το κείμενο είναι ατημέλητη.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω το ημερολόγιο bullet ως ημερολόγιο;

Ναί. Θα βρείτε πολύ σύντομη περιγραφή σε περιοδικά με κουκκίδες, αλλά δεν υπάρχουν κανόνες που να λένε ότι δεν μπορείτε να γράψετε πιο εμπεριστατωμένους προβληματισμούς της ημέρας σας. Μερικοί άνθρωποι θα περιλαμβάνουν ποίηση, αποσπάσματα και οτιδήποτε τους εμπνέει.

Ποιο είναι το σημείο των περιοδικών bullet;

Τα περιοδικά Bullet εξυπηρετούν δύο σκοπούς. Πρώτον, προορίζονται να σας βοηθήσουν να γίνετε πιο οργανωμένοι. Δεύτερον, η πράξη του bullet journal είναι μια πρακτική συνειδητοποίησης. Ο ενεργός προβληματισμός και η παραμονή στη στιγμή κατά τη δημιουργία των διατάξεων μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε πιο προσεκτικοί και ίσως ακόμη και να μειώσετε το άγχος.

Πως να ξεκινήσεις

Σκεφτείτε την πρόθεσή σας.

Εάν θέλετε να δημιουργήσετε ένα περιοδικό bullet από το μηδέν, εξετάστε το πώς θέλετε να χρησιμοποιήσετε το ημερολόγιο bullet. Θα συνεχίσετε να το συμπληρώνετε καθημερινά ή δύο φορές την εβδομάδα; Ποιες σελίδες θα αντηχούν περισσότερο μαζί σας; Αυτός ο προβληματισμός θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποιες διαρρυθμίσεις και συλλογές ημερολογίου θα συμπεριλάβετε.

Αγοράστε τα απαραίτητα αναλώσιμα.

Μόλις δεσμευτείτε στο σφαιρικό περιοδικό, μπορείτε να ενσωματώσετε όλα τα είδη στυλό, μαρκαδόρους και κασέτες. Κρατήσου γερά. Το μόνο που χρειάζεται να ξεκινήσετε είναι ένα κενό ημερολόγιο ή σημειωματάριο και ένα στυλό.

Μάθετε σχετικά με την ταχεία καταγραφή.

Αυτό το σύστημα είναι μια σύντομη γλώσσα που χρησιμοποιείται σε περιοδικά bullet που εξοικονομεί χρόνο και χώρο.

Ρυθμίστε τις αρχικές σας συλλογές.

Ένα ημερολόγιο κουκκίδων πρέπει να περιλαμβάνει συγκεκριμένες συλλογές που μπορείτε να προσαρμόσετε. Στην ιδανική περίπτωση, κάθε ημερολόγιο bullet πρέπει να ξεκινά με ευρετήριο, μηνιαίο ημερολόγιο, ημερήσιο ημερολόγιο και μελλοντικό ημερολόγιο. Μπορείτε να επεκτείνετε τις συλλογές σας από εδώ.

Εξοικειωθείτε με σύμβολα.

Μαζί με την ταχεία καταγραφή, θα θελήσετε να μάθετε κοινά σύμβολα BuJo και το περιβάλλον τους. Όταν κάνετε κουκκίδες, θα χρησιμοποιείτε διαφορετικό σύμβολο για κάθε κουκκίδα. Μόλις απομνημονεύσετε αυτά τα σύμβολα, μια καθημερινή καταχώρηση θα σας πάρει λιγότερο χρόνο και θα φαίνεται πολύ λιγότερο γεμάτη. Τα κύρια σύμβολα περιλαμβάνουν:

• Εργασίες: το σύμβολο κουκκίδας "•" χρησιμοποιείται για να υποδείξει μια ατελή εργασία.
• Εκδηλώσεις: το σύμβολο κύκλου "O" χρησιμοποιείται για την επισήμανση μιας σύντομης περιγραφής ενός συμβάντος.
• Σημειώσεις: το σύμβολο παύλας "-" περιλαμβάνει γεγονότα, ιδέες, σκέψεις και παρατηρήσεις.
• Προτεραιότητα: το σύμβολο αστερίσκου "*" επισημαίνει οποιαδήποτε γραμμή που αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα και είναι γνωστή ως σύμβολο σηματοδότη.
• Έμπνευση: το "!" το θαυμαστικό προορίζεται να αναδείξει πολύτιμες γνώσεις που αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια του bullet journal.

Μόλις έχετε τη βασική σας διάταξη και κάποιες ιδέες, ρίξτε μια ματιά στην έμπνευση του αρχικού περιοδικού bullet και μην φοβάστε να πειραματιστείτε. Καλή τύχη!