Τι πρέπει να κάνετε όταν κάποιος περάσει αέριο ή ρεύμα;

Είτε εσείς είτε κάποιος γύρω σας αφήνετε ένα σπάσιμο ή άλλο ενοχλητικό ήχο, είναι συχνά άβολο για όλους. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν βιώσει τη δυσάρεστη κατάσταση ενός ατόμου να περνά κατά λάθος αέριο ή να αφήσει μια δυνατή φωνή σε ένα ευρύχωρο άτομο. Δημιουργεί μία από αυτές τις δύσκολες στιγμές όπου κανείς δεν ξέρει τι να κάνει, πού να κοιτάξει ή τι να πει.

Να θυμάστε πάντα ότι αυτή η στιγμή θα περάσει και θα ξεχαστεί από όλους εκτός από το άτομο στο οποίο συνέβη, οπότε μην κάνετε μεγάλη υπόθεση. Διαφορετικά, η κατάσταση εντείνεται και γίνεται ακόμη πιο ενοχλητική.

Υπάρχει κάτι σχετικά με τον ήχο του διερχόμενου αερίου που κάνει τους περισσότερους ανθρώπους να θέλουν να γελάσουν. Όταν βρίσκεστε έξω στο κοινό, μπορεί να λυγίζετε όταν κάποιος άλλος αφήσει έναν θόρυβο που θα σας έκανε να ξεφύγετε από αμηχανία.

Μέσα στο ιδιωτικό σας σπίτι και μεταξύ της οικογένειάς σας, θα και μπορεί να συνεχίσετε να χειρίζεστε αυτές τις καταστάσεις με τον ίδιο τρόπο που έχετε πάντα. Σε τελική ανάλυση, αυτοί οι άνθρωποι θα σας αγαπήσουν, ανεξάρτητα από το τι, οπότε μπορείτε να απογοητεύσετε χωρίς να ντρέπεστε.

Συνειδητοποιήστε, ωστόσο, ότι τα παιδιά παίρνουν τις ενδείξεις τους από τους ενήλικες στη ζωή τους, οπότε ίσως θελήσετε να καθορίσετε ορισμένες οδηγίες και να οδηγήσετε το παράδειγμα όσο το δυνατόν νωρίτερα στη ζωή τους. Συζητήστε με τα παιδιά σας σχετικά με το τι είναι ή δεν είναι κατάλληλο στο κοινό.

Τι να κάνω

Η διέλευση αερίου είναι μια φυσιολογική λειτουργία του σώματος. Τούτου λεχθέντος, στον ευρωπαϊκό πολιτισμό, θεωρείται αγενής συμπεριφορά στην ευγενική παρέα.

Όταν βρίσκεστε μαζί με φίλους, συνεργάτες ή ξένους, είναι καλύτερο να αγνοήσετε κάθε προφανή μετεωρισμό. Αυτό θα περιελάμβανε ρέψιμο ή ρέψιμο. Οι περισσότεροι άνθρωποι ξέρουν να με συγχωρούν αν σπάσουν ή χτυπήσουν δυνατά, αλλά η διέλευση αερίου έχει περισσότερο στιγματισμό και είναι λίγο πιο δύσκολο να πλοηγηθεί. Εάν κάποιος έχει περάσει αέριο και η μυρωδιά είναι συντριπτική, δεν χρειάζεται να το αναφέρετε ή να σχολιάσετε.

Εάν δεν είστε σε θέση να αντέξετε τη μυρωδιά ή να αισθανθείτε ότι μπορεί να ντροπιάσετε το άτομο περισσότερο από ότι είναι ήδη, τότε συγχωρήστε τον από το δωμάτιο για μια στιγμή, αναπνέετε καθαρό αέρα και συνθέστε τον εαυτό σας πριν επιστρέψετε. Προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο εμφανής όταν φεύγετε και αποφύγετε να κάνετε πολλά.

Εάν είστε το άτομο με φυσικό αέριο, θα πρέπει να προσπαθήσετε να το κρατήσετε αν είναι δυνατόν μέχρι να φτάσετε στην τουαλέτα, σε εξωτερικούς χώρους ή τουλάχιστον μακριά από άλλους. Εάν τυχαίνει να έχετε ένα κουπόνι που ακούει ο καθένας, ίσως θελήσετε να πείτε κάτι όπως, "Παρακαλώ, με συγχωρείτε" ή, "Ζητώ συγνώμη. Φαίνεται ότι το στομάχι μου είναι αναστατωμένο."

Τι να πω

Οποιοσδήποτε θόρυβος λειτουργίας του σώματος μπορεί να προκαλέσει αμηχανία σε κάποιον, οπότε μπορείτε να το αγνοήσετε και να συνεχίσετε. Ωστόσο, εάν το άτομο ζητήσει συγγνώμη ή λέει, "Συγγνώμη", αποδεχτείτε τη συγνώμη με όσο το δυνατόν λιγότερα λόγια και προχωρήστε. Μπορείτε απλά να προσφέρετε ένα νεύμα ή να πείτε κάτι σαν, "Ναι, φυσικά".

Μην κάνετε ποτέ αγενές σχόλιο που μπορεί να ντροπιάσει ή να ταπεινώσει το άτομο. Αντισταθείτε στην επιθυμία να κάνετε ένα αστείο ή να συνεχίσετε για την κατάσταση, ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλος είναι ο πειρασμός. Οι πιθανότητες είναι, το άτομο είναι αρκετά αμηχανία χωρίς πρόσθετα σχόλια.

Προσωπική ευθύνη

Εάν είστε επιρρεπείς σε πεπτικά προβλήματα που μπορεί να σας κάνουν να χρειαστεί να σπάσετε ή να περάσετε αέριο, αποφύγετε τα τρόφιμα που προκαλούν συνήθως πρόβλημα. Ένα άλλο πράγμα που ίσως θέλετε να εξετάσετε είναι να μεταφέρετε ένα πεπτικό προϊόν ή φυσικά ένζυμα τροφίμων για περιόδους που το σύστημά σας μπορεί να σας προδώσει και να δημιουργήσει μια δύσκολη στιγμή.

Τροφές που παράγουν αέριο

Υπάρχουν ορισμένα κοινά τρόφιμα που μπορεί να θέλετε να αποφύγετε εάν πρόκειται να βρίσκεστε σε δημόσιο, κοινωνικό ή επαγγελματικό περιβάλλον, όπου ένας δυνατός πεπτικός θόρυβος μπορεί να σας ενοχλήσει. Αυτά περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε, μπρόκολο, φασόλια, λάχανο, λαχανάκια Βρυξελλών, μήλα, αχλάδια και ανθρακούχα ποτά. Μερικές φορές ακόμη και τσίχλες μπορεί να προκαλέσει αέριο εάν καταπιείτε αέρα ενώ μασάτε.

Εάν βρίσκεστε σε δείπνο όπου σερβίρονται τρόφιμα που παράγουν αέριο, μασήστε τα καλά και τρώτε αργά για να ελαχιστοποιήσετε την ταλαιπωρία και την πιθανότητα να ενοχλήσετε τον εαυτό σας. Μην αισθάνεστε σαν να πρέπει να τρώτε κάθε τελευταίο δάγκωμα.

Αποτρέψτε την αμηχανία των άλλων

Εάν κάποιος που είναι μαζί σας περνά αέριο ή ριπή, αποφύγετε την επιθυμία να γελάσετε ή να κάνετε ένα σχόλιο. Μερικές φορές ένα νευρικό γέλιο μπορεί να ξεφύγει. Εάν συμβεί αυτό, καθαρίστε το λαιμό σας και αλλάξτε το θέμα. Είναι πιο εύκολο να οδηγήσετε τη συνομιλία προς ένα λιγότερο ενοχλητικό θέμα από το να καθίσετε εκεί ήσυχα καθώς προσπαθείτε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να μην παρατηρήσει την κατάσταση.