Σημειώσεις Συμπάθειας
Αφού ένα άτομο χάσει ένα αγαπημένο πρόσωπο, η θλίψη μπορεί να είναι συντριπτική. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να δείξετε ότι είστε εκεί για τους επιζώντες, ακόμα κι αν δεν μπορούσατε να παρευρεθείτε στην κηδεία. Μπορείτε να το κάνετε αυτό στέλνοντας ένα δώρο συμπάθειας, προσφέροντας λόγια συλλυπητηρίων, στέλνοντας ένα σημείωμα συμπάθειας και προσφέροντας βοήθεια όταν χρειάζεται.
Αν και είναι καλό να κάνουμε κάτι το συντομότερο δυνατό μετά το θάνατο, δεν είναι ποτέ πολύ αργά. Στην πραγματικότητα, μπορεί να προσφέρει ένα επιπλέον επίπεδο άνεσης μετά τη διακοπή των μηνυμάτων συμπάθειας των άλλων.
Σημειώσεις συμπάθειας
Η σύνταξη προσωπικής σημείωσης είναι ένας καλός τρόπος για να δείξετε τη συμπάθειά σας. Η οικογένεια θα εκτιμήσει την προσπάθεια που καταβάλατε για να εκφράσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας για το αγαπημένο τους πρόσωπο. Εάν δεν μπορούσατε να παρευρεθείτε στην κηδεία, αυτό σας επιτρέπει να επεκτείνετε την ειλικρινή συμπάθειά σας και λυπάμαι που δεν μπορούσατε να παρευρεθείτε. Στην ιδανική περίπτωση, η σημείωση θα είναι σε χαρτί ή σε μια κάρτα, αλλά αν μπορείτε επίσης να στείλετε ένα email.
Συγχρονισμός
Φυσικά, είναι πάντα καλύτερο να στείλετε μια σημείωση συμπάθειας αμέσως μετά το θάνατο του ατόμου. Ωστόσο, υπάρχουν περιστάσεις που ενδέχεται να μην μπορείτε. Για παράδειγμα, μπορεί να μην το γνωρίζατε ή να μην ήσασταν στην περιοχή όταν συνέβη. Το συντομότερο δυνατό - ακόμη και χρόνια μετά - ενημερώστε την οικογένεια του αποθανόντος ότι το σκέφτεστε και στείλτε τα συλλυπητήριά σας.
Ένα πρόβλημα που ίσως αντιμετωπίζετε είναι ότι δεν ανακαλύψατε για το θάνατο μέχρι αργότερα. Ένα πράγμα που δεν χρειάζεται να κάνετε είναι να κάνετε το άτομο να αισθάνεται άσχημα που δεν σας ενημερώνει για το θάνατο του αγαπημένου του. Ακόμα κι αν ήσασταν στενός φίλος, υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που πρέπει να κάνουν οι επιζώντες σε μια συναισθηματική κατάσταση που ορισμένα πράγματα είναι πιθανό να περάσουν από τις ρωγμές.
Τι να συμπεριλάβετε
Το γράψιμο μιας καθυστερημένης σημείωσης συμπάθειας δεν διαφέρει πολύ από το γράψιμο ενός αμέσως μετά το θάνατο του ατόμου. Η μόνη διαφορά είναι ότι ίσως θέλετε να αναγνωρίσετε ότι έχει περάσει ο χρόνος. Μπορείτε ή όχι να ζητήσετε συγγνώμη, ανάλογα με τις περιστάσεις για τις οποίες καθυστέρησε η σημείωση.
Ακόμα κι αν ζητήσετε συγγνώμη, μην παραμείνετε στο γεγονός ότι η σημείωσή σας είναι αργά. Ένα απλό, «δεν ήξερα», ή «δεν μπορούσα να παρευρεθώ στην κηδεία», αρκεί.
Είναι πάντα ωραίο να συμπεριλαμβάνεται μια αγαπημένη μνήμη του αποθανόντος. Κρατήστε το σύντομο, ωστόσο, και αποθηκεύστε τις μεγάλες ιστορίες για να θυμάστε αργότερα, όταν συναντιέστε με το άτομο στο οποίο στέλνετε το μήνυμα.
Τελειώστε τη σημείωση επεκτείνοντας μια πρόσκληση για κλήση ή να συγκεντρωθείτε. Εάν έρχεστε από έξω από την πόλη, μπορείτε να το αναφέρετε και να ρωτήσετε πότε θα ήταν η κατάλληλη στιγμή να συναντηθείτε ενώ βρίσκεστε εκεί.
Παραδείγματα
Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα καθυστερημένων συμπτωμάτων:
Αγαπητή Μαρία,
μόλις άκουσα πρόσφατα το θάνατο της μητέρας σου πέρυσι και ήθελα να σε ενημερώσω πόσο λυπάμαι για την απώλεια σου. Έχω πολλές αγαπημένες αναμνήσεις της και πώς φτιάχνει cupcakes για όλα τα παιδιά της γειτονιάς. Καλέστε μου όταν έχετε χρόνο. Ίσως μπορούμε να πάρουμε μαζί για καφέ σύντομα.
Σκέψεις και προσευχές για εσάς και την οικογένειά σας,
Stephanie
Αγαπητέ Γιώργο,
λυπάμαι που μαθαίνω για το θάνατο της γυναίκας σου. Παρόλο που ήμουν έξω από την πόλη και δεν μπορούσα να παρευρεθώ στην κηδεία, θέλω να ξέρετε ότι οι σκέψεις μου ήταν μαζί σας σε αυτή τη δύσκολη στιγμή της ζωής σας. Θυμάμαι ότι είδα τον αγαπημένο τρόπο που εσύ και η Σαμάνθα κοίταξες ο ένας τον άλλον, ακόμα και αφού παντρεύτηκες τόσο πολύ. Παρακαλώ ξέρετε ότι θα προσευχηθώ για ειρήνη για εσάς και την υπόλοιπη οικογένεια.
Ο φίλος σου,
Μπλέικ
Αγαπητέ Φραν,
νιώθω φοβερά για την απώλεια της αδερφής σου. Ήταν τόσο καταπληκτικό άτομο που δεν γνώρισε ποτέ έναν ξένο. Δεν θα ξεχάσω ποτέ πώς με έκανε να νιώθω τόσο ευπρόσδεκτοι όταν επισκέφτηκα το σπίτι της οικογένειάς σας. Μόλις άκουσα για το τι συνέβη, έκανα μια προσευχή για εσάς και την οικογένειά σας, και θα συνεχίσω να το κάνω. Εάν θέλετε να μιλήσετε, μη διστάσετε να με καλέσετε.
Σκέφτομαι σε αυτή τη θλιβερή στιγμή,
Wendy
Αγαπητέ Pete,
παρακαλώ αποδεχτείτε τη συμπάθειά μου για την απώλεια του αδερφού σας. Ήταν τόσο διασκεδαστικός τύπος. Θυμάμαι όταν τον έφερες στο μεσημεριανό γεύμα και πώς ταιριάζει. Θα σε κρατήσω εσένα και την οικογένειά σου σε προσευχή. Μην διστάσετε να καλέσετε εάν πρέπει να μιλήσετε.
Φίλοι,
Steve
