Εθιμοτυπία για ασθένεια όταν έχετε κρυολόγημα ή γρίπη

Κανείς δεν είναι απολύτως άνοσος στην ασθένεια, οπότε υπάρχουν στιγμές που θα αρρωστήσετε. Είναι άβολο τόσο για εσάς όσο και για όλους γύρω σας. Είτε έχετε «κοινό κρυολόγημα», τη γρίπη ή κάποιον άλλο ιό, πρέπει να κάνετε ό, τι χρειάζεται για να αποτρέψετε τη διάδοση της ασθένειάς σας σε άλλους. Αυτό περιλαμβάνει τα μέλη της οικογένειας, τους συναδέλφους και ιδιαίτερα τις εγκύους, τα μωρά ή τους ηλικιωμένους, που μπορεί να παρουσιάσουν επιπλοκές από έναν ιό.

Πότε να καλέσετε άρρωστος από τη δουλειά

Ίσως να είστε κάποιος που πιστεύει ότι είστε απαραίτητοι στο γραφείο και μάλλον έχετε δίκιο. Ωστόσο, όταν έχετε μεταδοτική κατάσταση, θέτετε σε κίνδυνο την υγεία των άλλων. Για να το ολοκληρώσετε, η δική σας κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί ακόμη και αν δεν φροντίσετε σωστά τον εαυτό σας. Οι περισσότεροι εργοδότες παρέχουν αναρρωτικές ή προσωπικές μέρες, επομένως είναι καλύτερο να τα χρησιμοποιείτε όταν είστε άρρωστοι.

Πολλά γραφεία χρησιμοποιούν ανακυκλωμένο αέρα, έτσι τα μικρόβια ρέουν ελεύθερα γύρω από όλους στους θαλάμους τους ή σε ανοιχτούς χώρους γραφείων. Εάν έχετε ιδιωτικό γραφείο, η εργασία σας μπορεί να μην είναι τόσο κακή, αλλά θα συνεχίσετε να έρθετε σε επαφή με άλλους. Σκεφτείτε εάν θα πάτε ή όχι στη δουλειά από τη σκοπιά των συναδέλφων σας: Θα θέλατε κάποιος από αυτούς να έρθει στη δουλειά και να σας αρρωστήσει;

Υπάρχουν επίσης προβλήματα παραγωγικότητας και ασφάλειας. Όταν είστε άρρωστοι, δεν θα είστε τόσο παραγωγικοί όσο είστε όταν είστε καλά. Είναι επίσης πιο πιθανό να κάνετε λάθη και η κρίση σας μπορεί να είναι εκτός λειτουργίας, ειδικά όταν έχετε πυρετό. Αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο σε ορισμένες γραμμές εργασίας.

Το οφείλετε στο αφεντικό σας, τους συναδέλφους και την εταιρεία σας για να κάνετε την καλύτερη δουλειά σας, επομένως είναι καλύτερο να φροντίζετε τον εαυτό σας στο σπίτι. Όταν επιστρέψετε, μπορείτε να δώσετε στην εταιρεία τι πληρώνουν για να κάνετε.

Εάν απολύτως δεν μπορείτε να καλέσετε σε άρρωστους, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε:

• Κρατήστε τα χέρια σας καθαρά πλένοντάς τα συχνά.
• Χρησιμοποιήστε απολυμαντικά ή απολυμαντικά μαντηλάκια μετά από βήχα, φτάρνισμα ή ακόμα και αγγίζοντας τη μύτη σας.
• Εάν αισθάνεστε ότι μπορεί να καταλήξετε με κάτι, επεκτείνετε το προσωπικό σας όριο χώρου.
• Ενημερώστε τους άλλους ότι μπορεί να είστε μεταδοτικός.

Επαναπρογραμματισμός ραντεβού

Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να αρρωστήσετε, κάντε μια έρευνα για το ημερολόγιο και τις υποχρεώσεις σας για να δείτε τι μπορείτε να επαναπρογραμματίσετε. Ο κομμωτής σας, ο τεχνικός νυχιών ή ο οδοντίατρος θα εκτιμήσουν την εκτίμησή σας. Εάν έχετε προγραμματίσει να γευματίσετε με φίλους ή συνεργάτες, ενημερώστε τους για την ασθένειά σας και ξαναπρογραμματίστε την για την επόμενη εβδομάδα.

Εάν είναι δυνατόν, μην περιμένετε μέχρι την τελευταία στιγμή να καλέσετε. Οι εργαζόμενοι, όπως εκείνοι σε ένα σαλόνι και ιατρικά γραφεία, θα εκτιμήσουν την ευκαιρία να συμπληρώσουν τον χρόνο σας με κάποιον άλλο, δεδομένου ότι γενικά πληρώνονται μόνο όταν εργάζονται. Το ίδιο ισχύει και για τους φίλους σας. Θα εκτιμήσουν την προειδοποίηση ώστε να μπορούν να αναπροσαρμόσουν τα σχέδιά τους, εάν είναι απαραίτητο.

Πότε να κρατήσετε τα παιδιά στο σπίτι

Μόλις δείτε ότι το παιδί σας είναι άρρωστο, θα πρέπει να αρχίσετε να κάνετε ρυθμίσεις για να το κρατήσετε σπίτι από το σχολείο. Εάν το παιδί βρίσκεται σε παιδική μέριμνα, βεβαιωθείτε ότι έχετε εναλλακτικές ρυθμίσεις για τις ασθένειες ημέρες. Αυτό είναι σημαντικό και για παιδιά σχολικής ηλικίας και ισχύει για εξωσχολικές δραστηριότητες όπως αθλητικές πρακτικές και άλλες παιδικές συγκεντρώσεις.

Όταν το παιδί σας πηγαίνει στο σχολείο με πυρετό ή ρινική καταρροή και βήχα, τα άλλα παιδιά θα είναι επιρρεπή σε ό, τι bug μεταφέρει το παιδί σας. Αυτοί, με τη σειρά τους, θα επιστρέψουν στην πατρίδα τους ως φορείς αυτής της ασθένειας, θα το δώσουν στις οικογένειές τους και ο κύκλος της ασθένειας θα συνεχιστεί. Όλα αυτά μπορούν να αποφευχθούν διατηρώντας τα άρρωστα παιδιά στο σπίτι.

Αποφύγετε τη διάδοση μιας ασθένειας

Εάν ένα άτομο φέρνει στο σπίτι έναν ιό και η υπόλοιπη οικογένειά σας αρχίσει να παίρνει τα ρουθούνια την επόμενη μέρα, κρατήστε την οικογένεια στο σπίτι για να αποφύγετε τη διάδοσή της σε άλλους. Ένα ή δύο ημέρες ανάπαυσης μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται για να ανακάμψει. Πολλοί ιοί είναι μεταδοτικοί μόνο κατά τα αρχικά στάδια ή όταν έχετε πυρετό.

Εάν κάποιος άλλος είναι άρρωστος στο σπίτι, την εργασία ή το σχολείο, αποφύγετε αυτό το άτομο καθ 'όλη τη διάρκεια της ασθένειάς του. Δεν χρειάζεται να είστε αγενής, αλλά μπορείτε να πείτε ότι δεν θέλετε να πιάσετε ό, τι έχουν. Πρέπει να κατανοούν. Εάν η επαφή είναι αναπόφευκτη, πλύνετε τα χέρια σας αμέσως μετά και σκουπίστε όλο τον εξοπλισμό, τις λαβές των θυρών και οτιδήποτε άλλο άγγιξαν με απολυμαντικά μαντηλάκια ή καθαριστικό.

Όταν τα παιδιά σας αρρωσταίνουν, είναι πιο δύσκολο να τα αποφύγετε, καθώς το άγγιγμα ενός γονέα τα παρηγορεί και τα καταπραΰνει. Μην αποφύγετε την αγάπη σας, αλλά κάντε ό, τι μπορείτε για να αποφύγετε να αγγίξετε το πρόσωπό σας μετά και να διατηρήσετε ένα καθαρό περιβάλλον στο σπίτι.

Μπορεί να υπάρχουν στιγμές που πρέπει να βγείτε ενώ είστε και άρρωστος. Εάν συμβαίνει αυτό, αποφύγετε να πάτε σε νοσοκομείο ή γηροκομείο όπου τα άτομα εκεί έχουν ανοσοποιητικό σύστημα που μπορεί να εξασθενίσει από τα μικρόβια και τους ιούς σας.

Για ταξίδια στο φαρμακείο ή το μανάβικο, κάντε το καλύτερό σας για να ελαχιστοποιήσετε τα μικρόβια. Σκουπίστε τις λαβές του καλαθιού με απολυμαντικά μαντηλάκια όταν τελειώσετε, σύρετε μια χρεωστική ή πιστωτική κάρτα αντί να παραδώσετε μετρητά ή κάρτα στον υπάλληλο και κάντε το καλύτερο δυνατό για να αποφύγετε να αγγίξετε περιττά αντικείμενα.

Απλώς λάβετε υπόψη ότι είναι ευγενικό να προσέχετε άλλους ενώ είστε άρρωστοι, οπότε χρησιμοποιήστε την καλύτερη κρίση σας. Τα μικρά πράγματα συμπληρώνουν τη διατήρηση όλων των υπόλοιπων υγιών και θα εκτιμηθούν πολύ.